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「預熱」搜尋結果

總共找到 190 筆符合關鍵字「預熱」的資料

天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…切成蔥花。納豆放入調味醬油及雞蛋後攪拌均勻。 2. 平底鍋預熱後淋上芝麻油，加入吻仔魚和納豆拌雞蛋，到入適量醬油拌炒均勻，熄火後加入蔥花混合。 3. 海苔片平鋪成菱形，放入1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…片、大番茄30克、美生菜20克、蛋1顆。 - 作法：烤箱先預熱5分鐘，吐司中間打上1顆蛋放入烤箱，烤5分鐘後取出，加上切片大番茄與美生菜即可。《鮮果燕麥漿》 - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…、加入適量鮮奶、少許糖打成蛋汁。 4.用白吐司沾蛋汁，放入預熱好的平底鍋以小火煎熟。 5.最後，起鍋前再加上起司片、香蕉片即可。 ![「百菇鮮雞湯」的材料有金針菇1包、西…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…沙，冬瓜洗淨切小塊。 3. 將食材全放入燜燒罐中，注入沸水預熱一分鐘後瀝乾，再放沸水，燜煮半小時後，拌入適量鹽巴即可。 **Tips：** ◎冬瓜皮利水，其籽有美白功效，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…的食材，平鋪成1.5公分厚度，再均勻撒上黑芝麻。 4.在已預熱的烤箱中，放入烤盤，以170度加熱12～15分鐘。若是預熱至180度時，以加熱10分鐘為宜。 5.將烤好的格蘭…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…撒上胡椒。再把剩下的菠菜倒入，按照順序加入麵包粉、乳酪，放入預熱的烤箱裡，烤4分鐘，烤到乳酪融化成金黃色即可。 **營養成分：**熱量246 Kcal、鹽分 1.5g、食物纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…狀。 **作法：** ![][98075] 1.在預熱好的鍋子中，先放入麻油，再加入浸泡過的米、蒜末拌炒至米粒呈透明狀。 ![][98076] 2.再加入紅蘿蔔、夏南…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼

…*作法：** 1. 將乾材料全部過篩，先放入攪拌盆中。烤箱預熱至攝氏180 度，烤模鋪上烘焙紙或是抹油防沾。一半的夏威夷果仁打碎成小顆粒。 2. 濕材料：將板豆腐與二砂糖放…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695
20分鐘上菜！職業婦女必學「蘆筍培根捲」

…用鍋子煎的方式，則建議可用牙籤固定收口再煎，才不易散開。烤箱預熱200度，轉180度烤15分鐘，出爐後撒點黑胡椒和白芝麻增添香氣即可。 **Tips：** 1.筍汆燙又冰鎮…
http://www.top1health.cn/Article/318/34048
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

…淨，均切成約1~2 公分左右的小丁。 2. 燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。 3. 將牛腩放入燜燒罐中，加入沸水燜5 分鐘，將水倒出。 4. 將紅蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…、紅蘿蔔均洗淨，紅蘿蔔去皮，均切細末。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。 3.將白米、花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔放入罐中，倒入沸水至八分滿，加蓋子燜煮約2個小時。 4.放…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

… 1.番茄洗淨，約切2公分左右小丁。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1分鐘，將水倒出。 3.將白米、番茄、蛤蜊、中卷、蝦仁放入罐中，滴入少許橄欖油，倒入沸水至七分滿。 4.鎖緊蓋子…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
燕麥百利無一害？這樣吃才健康

…倒進已經鋪有烘培紙的烤盤 5.把果仁麥片壓緊實 6.送入預熱170°C的烤箱烤15分鐘 **文章提供／食安青年軍——作者：張育誠、蔡昕妤、湯啟言**
http://www.top1health.cn/Article/320/33812
打造易瘦體質！女性必喝黃耆枸杞2茶飲

…** 1.將紅棗、枸杞、黃耆均洗淨。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。 3.罐中放入紅棗、枸杞、黃耆，注入沸水至八分滿，加蓋燜煮約20 分鐘，即可當日常茶飲。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/32751
低脂咖哩胡蘿蔔沙拉　健康吃瘦得快

…1/2杯紅洋蔥碎末、羊乳酪。 **做法：** （1）烤箱預熱到120℃。（2）使用中火加熱平底鍋。加入蜂蜜、黃油並攪拌成糖漿，放入堅果使其被糖漿包裹。將糖漿包裹後的堅果平攤…
http://www.top1health.cn/Article/248/30066