趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…生脂肪肝，甚至日後增加罹患糖尿病的風險，必需從吃對食物下手。趙函穎營養師表示，容易誘發脂肪肝的危險因子包括：熬夜晚睡、飲食過度含精緻高糖的食物、脂肪攝取過多，或是喝酒，以及久坐缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

… 究竟拉拉的瘦身菜單對於減肥是否有幫助、真的每個人都適合嗎？趙函穎營養師表示，以瘦身速度來說，一般來說正常人一個月瘦身降低體重，大概是體重的3～5%，因此對於體重只有40幾公斤的拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…夜會胖，吃宵夜也會胖！2大惡魔聯手，小心加乘效果** 趙函穎營養師表示，其實，熬夜本身就會讓人胖！肝臟是人體重要的消化和解毒器官，可以分泌酵素來幫助食物的分解和代謝，也可以分…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

… **小蠻保持好身材秘密是？營養師：關鍵在做對這4點** 趙函穎營養師表示，在討論小蠻的吃法可不可行之前，民眾要先了解由於每個人體質、體重的不同，在瘦身過程中的營養需求，也會有一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

… **一樣是菜，甜菜根營養密度大勝一般葉菜** 趙函穎營養師表示，外觀紅焰如火的甜菜根，含有豐富的甜菜紅素（Betacyanin），這是一種植化素，具有很好的抗氧化、抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…進而導致脂肪瘤。對於不健康生活形態導致脂肪瘤的說法，趙函穎營養師也頗認同。她舉減重門診中一名女學員為例，年輕時皮膚狀態相當健康，但自從25歲開始從事早餐店的工作後，天天頂著…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…論戒酒是否能輔助瘦身前，不妨先來了解營養師是怎麼看待酒精的。趙函穎營養師表示，現代人工作、生活壓力大，下班後約三五好友一同把酒言歡、話家常，是不少人閒暇之餘的生活樂趣。再加…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
痛如斷指、如火燒！對抗帶狀皰疹，中西名醫帶你一次看懂

…　營養師教提升免疫力至於，平時應該如何預防帶狀皰疹？趙函穎營養師提到，現代人日常壓力過大、凡事追求完美的個性、飲食不均衡、作息不正常、缺乏運動等，都有可能使免疫力下降，而增…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

趙函穎營養師提醒，近年健康觀念大盛，大家平日飲食大多有所節制，也會盡量避免偏挑食的問題，但壓抑的飲食偏好往往在農曆春節等長假期間爆發，形成所謂「偏執系飲食症候群」。像是：大量攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…食慾及對垃圾食物的渴望** 到底愷樂的瘦身菜單可不可行呢？趙函穎營養師表示，其實在討論飲食內容正不正確前，愷樂睡飽、起的晚的生活習慣就非常加分！根據2016年刊登於《睡眠雜誌（J…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…超級療癒！但是你喝進去的飲料真的能幫你抵擋寒意嗎？專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦寒迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱！趙函穎說明，「人體本能會透過攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

… **改變飲食能「局部瘦身」？營養師破解神話** 趙函穎營養師表示，在討論徐若瑄的飲食方式究竟有沒有效前，必須跟大家澄清的是，以營養學的角度來看，並沒有所謂「局部瘦身」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

… **餐餐7、8分飽是減肥第一要訣！這樣吃不NG** 趙函穎營養師表示，在討論晚餐吃豆腐是否有助瘦身前，首先要提到的是，宋慧喬餐餐7、8分飽的概念，對於減肥能不能成功非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…身更持久** 到底想要保持好身材，減肥期間能不能吃美食呢？趙函穎營養師表示，減肥是一段漫漫長路，因此，如何找到適合自身的方式，且能長期執行非常重要。所以，在計劃執行中若能適度安排…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

最近門診來的是一位30出頭的上班族OL，身材約60公斤，身高158公分左右，有點福泰，但是臉色有點憔悴。她一坐下來，就一臉困擾的問到：「函穎營養師，我明明每天吃的很健康、均衡，但最…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877