豬肝 | 搜尋結果 | 華人健康網

「猪肝」搜寻结果

总共找到 317 笔符合关键字「猪肝」的资料

预防生理期贫血，只补铁不够！加入这营养素，造血更加分

…掌心大小的肉类。至于贫血严重者，则可试着于生理期间吃1～2次猪肝料理，例如，猪肝汤加强铁质补给；但要提醒的是，由于猪肝所含胆固醇量偏高，建议每次吃2～3片（每片近2指宽大小）的量即…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
皮肤粗糙、常感冒…女人「锌」情差，神队友来帮忙

…。牛肉与羊肉每一百公克则也能提供12-13毫克的锌。内脏类如猪肝，一碗猪肝粥（约含60g猪肝）也可补充女性每日所需锌含量的1/5。另外，茹素者的设锌技巧，如下： **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
孕妇该补的营养一大堆，叶酸、钙质天天补多少？一张表搞定！

…质较易被人体吸收，颜色越深，铁质含量越多，例如：牛肉、猪肉、猪肝和猪血等，以及部分全谷类食物来补充即可。而摄取这类含铁食物时，可搭配富含维生素C的蔬菜水果一起食用，有促进人体吸收和…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
哪4种类型的人，美白速度最慢？

…一点都不难，许多天然食物都有含量，但其中以肉类（尤其是红肉和猪肝）和深绿色蔬菜（例如：菠菜、绿花椰菜）的含量较丰富，可作为美白食物的优先选择。另外，坊间也有谷胱甘肽的美颜保…
http://www.top1health.cn/Article/80/57609
补血吃葡萄、樱桃最棒？误会了，这样吃才对…

…。缺乏铁质者，不妨适当摄取红肉，例如：牛肉、内脏（如猪肝），是最直接可补充铁质的优良来源。同时也鼓励饮食中多吃富含维他命C的蔬菜、水果，更能增加人体对铁质的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
便利商店、面店这样吃～一休教你快乐享用美食不复胖

…则点一小碟豆干、皮蛋豆腐、卤蛋、肝连肉或嘴边肉、猪舌、猪心、猪肝⋯⋯之类的黑白切；纤维质部分，则是海带与只淋酱油膏不加肉燥或油葱的烫青菜。仔细分析一下，一把面约70∼80克…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
拯救掉发和白发～女中医：把握养发的黄金时刻！

…、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海带、番茄、乌骨鸡、海参、牛肉、猪肝、文蛤、樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓等食物，有助补肾抗老、滋阴养发。另外，黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
防贫血先吃对！正确搭配补血食物，铁质吸收率更高

… 再来从饮食中摄取含铁食物，动物性来源包括摄取优质内脏，如猪肝、猪腰子、猪血、猪心，铁质含量丰富且热量低，其他像是牡蛎、文蛤、牛肉、猪肉，也都不错。举例来说，8盎司红肉和一碗猪肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
药膳食疗全攻略！对症养生，药膳粥吃出健康

…积。又例如想要补血就可选择补血食材，如菠菜、葡萄干或猪肝。菠菜含铁量丰富，可改善贫血。葡萄干可补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便。猪肝可养肝益血，都是很棒的药膳粥食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
火锅族防尿酸、血压飙！超实用5要诀：先吃菜再吃肉

…* 动物内脏与海鲜要少吃，动物内脏例如：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、猪脾、牛肝。还有海鲜类例如：鲑鱼卵、鮟鱇鱼肝、虱目鱼、吴郭鱼、花枝、沙丁鱼、鳕鱼卵等，普林含量都相当高，摄…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
感冒好不了、狂掉发、指甲有白色斑点？小心是身体缺锌警讯！

…矿物质，对于素食者也非常适合拿来当零食。 ②肉类：瘦肉、猪肝、鱼类等的锌含量高，也较易为人体吸收。 ③甲壳类海鲜：如牡蛎、蛤蜊、蚝、蚌壳等都含有较多的锌，其中，以牡蛎的锌含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
进补竟长肥肉！吴明珠：4大体质补气、补血这样吃

…补血虚食品包括：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： **【当归补血鸡汤】：** **材料：**乌骨鸡600克、党参8钱、生姜3…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
坐月子要大补特补？产后3阶段正确调理不NG

…的是，此阶段的麻油料理应谨记单纯爆香不爆黑，可炒腰子、瘦肉、猪肝、蛋、红蟳、桂圆等食物，同时应避免加入米酒。尤其是属于燥热体质者，在煮麻油料理时，更不可爆姜、用酒，才不会导致料理性…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
秋燥便祕增2成！润肠抗老，女中医的饮食秘诀大公开～

…胶质、铁、钙、胡萝卜素、维生素B1和B2，含铁量更胜于菠菜、猪肝，其中大量水溶性纤维能抑制胆固醇吸收，降低罹患心血管与高胆固醇的风险，同时也可促进肠胃蠕动，帮助排便。红枣性味甘温，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
恼人状况OUT！孕期肌肤这样护理自然水嫩

… 事实上，肝斑与肝脏功能并无关联，是因颜色像煮熟的猪肝而得名，诱发肝斑的原因不明，与日晒、体质、女性荷尔蒙分泌、紫外线、情绪压力皆有一定程度关联性。若要治疗孕斑，基于安全…
http://www.top1health.cn/Article/17/54566