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2017年4月份由芬兰赫尔辛基大学（University of Helsinki）哈瑞．赫米拉（Harri Hemila）博士发表在《流行性疾病公开论坛期刊》（Open Forum Infectious Diseases）的研究报告指出，普通感冒时补充锌锭能够抑制病毒的复制过程，进而缩短感冒的时程。

研究人员收集分析了13项试验的结果，共有199名年龄介於20～50岁的感冒患者，结果发现，其中3项试验每天补充75毫克以上的醋酸锌（zinc acetate）锭，可使感冒的持续时间平均缩短42%。另外5项试验每天补充75mg以上的葡萄糖酸锌（zinc gluconate），而非醋酸锌，则感冒持续的时间平均缩短20%。其余 5项试验每天补充锌的剂量均低於75毫克，这5项试验均没有发现锌对於感冒有任何效果。为什麽醋酸锌的效果比葡萄糖酸锌好呢？研究人员推测因为醋酸锌在体内可以释放出100%的锌离子，而葡萄糖酸锌仅能释放57%的锌离子，等於是剂量不同的缘故。

另外，每日服用锌锭超过75毫克的组别中，其中10位参与者中共有7人服用后，於感冒第5天时症状就完全消失，相较于服用安慰剂的参与者，仅有3人在感冒后第5天症状消失，也就是服用锌锭的患者有70%已经康复，而服用安慰剂组则只有27%康复，具有统计上的意义。

在这个研究报告中所给予锌锭的剂量为每天80～92毫克，远高于台湾卫福部男性和女性的每日建议摄取量15毫克与12毫克。研究人员指出，如果在感冒症状开始後不久，服用锌锭80〜92毫克持续一到两个星期的时间，并没有导致不良反应发生的案例。

服用时让锌锭尽可能慢慢的在嘴里溶化，如此一来可让锌离子停留在喉咙中时间较久，发挥消炎作用，并缓解喉咙痛。