空心菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「空心菜」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「空心菜」的資料

蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…80g（2個方格）、香菇30g＋金針菇50g＋綠花椰40g＋空心菜30g、醬料（蔥蒜少許＋和風醬油＋香油1/3匙）。 ※餐後點心：芭樂約140g。 **作法：** 將處理好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫

…粉1把（約40g）、火鍋肉片30g、劍蝦4尾、文蛤帶殼1碗、空心菜40g＋冬瓜60g＋高麗菜30g＋老薑20g。醬料（蔥、蒜少許＋和風醬油＋香油1/3匙）、 ※餐後點心：木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…補鈣的時機為餐前1小時、飯後2小時以及睡前，且需避免和菠菜、空心菜等草酸過高食物一同食用。此外，骨質疏鬆也可能是退化性關節炎的開始，建議適度補充維他命C可幫助關節及軟骨修復，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
口臭＝肝火旺？研究：逾8成口腔出問題

…，而全唾液與硫化物接觸2小時即有明顯臭味，發出如臭雞蛋、腐爛空心菜的味道，產生口臭。  ![臺大牙周病科陳漪紋醫師表示，高達87%的口臭其實源自「口腔問題…
http://www.top1health.cn/Article/243/29218
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…時間、酸鹼值或使用的器具等，而影響其顏色的變化。 **空心菜菠菜含葉綠素　不加鍋蓋快炒保鮮綠** 民眾常吃的空心菜、青江菜、菠菜等綠色蔬菜中都含有葉綠素，在加熱過程或酸性環…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
多吃蔬菜，卻吃進硝酸鹽？蘿蔔類蔬菜易殘留

… 葉菜類的蔬菜，硝酸鹽含量比較多，比如菠菜、小白菜、青江菜、空心菜、大陸妹、高麗菜、芥蘭菜等都是；而根莖類蔬菜的含量較低，不過，蘿蔔類的根例外，是屬於硝酸鹽含量比較高的植物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29139
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。 **【功用】** ❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。 ❷ 可用於…
http://www.top1health.cn/Article/248/28926
減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？

…、麵、土司、包子、湯圓、麵粉等），以及蔬菜類（ex：高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等），主食類主要提供身體能量來源，所以醣類及熱量會較高，而蔬菜類主要是提供膳食纖維，所以熱量較低。每一…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…)，各色菜花、豆角、還有各種深綠色的葉菜（菠菜、莧菜、芥藍、空心菜、木耳菜、芥菜、油菜、小白菜等)，都是纖維高、熱量低而且特別能填充胃袋的蔬菜。雖然它們幾乎不含澱粉，卻能讓人感覺飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大

…色蔬菜代表包括茼蒿、羽衣甘藍、地瓜葉、菠菜、綠花椰、芥藍菜、空心菜、青江菜等。 ![吃蔬菜要謹記五顏六色均衡攝取，才能滿足植物營養素所需，預防發炎、癌症、老人眼部疾病等。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

…最炎熱的時候。此時，人們容易上火、便秘、食慾不振。來一盤肉末空心菜，通便解毒還涼血。 ![][80820] 食材：空心菜500克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

空心菜，又名蕹菜，是夏秋季節主要綠葉菜之一，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其，空心菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
私密處反覆感染？中醫外洗包幫止癢

…span></span 所謂濕氣重的食物包含芋頭、大白菜、空心菜、小黃瓜、西瓜、橘子等，容易導致身體發炎。另外，鵝肉、鴨肉、海鮮等所謂比較「毒」的食物，同樣比較可能造成身體發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/324/25640
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

**【核心提示】：**空心菜，開白色喇叭狀花，其梗中心是空的，所以稱為空心菜，是夏季主要的綠葉菜之一，主要食用其葉及蔓莖。 ![][78009] 別小看這小小空心菜，粗…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
老人鉀健康！巧吃空心菜菠菜馬鈴薯

…高血壓、心臟病與中風等風險。 **含鉀食物排名前三名：空心菜菠菜馬鈴薯** 平時該如何透過飲食補充鉀？營養師程涵宇表示，其實一些常吃的食物都富含鉀，舉例來說，含鉀食物排名前…
http://www.top1health.cn/Article/320/25668