白吐司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白吐司」搜尋結果

總共找到 160 筆符合關鍵字「白吐司」的資料

高纖麵包≠低熱量　早餐麵包鹹比甜的好

…說以這類食物為正餐）麵包最常見的食物就是各類吐司（從白吐司、全麥到雜糧吐司，或是加了起司、芋頭、紅豆等調味吐司），吐司製品（如各式三明治），各種鹹甜口味的夾餡包（如紅豆、抹…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…糖豆漿，那麼建議使飲料的甜度下降，或是改成修正主食類的選擇→白吐司改成全麥吐司、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。 **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
烤吐司焦脆愈好吃？致癌風險馬上看

…** 另一方面，日前有報導指出，屏東科技大學食品科學系針對白吐司、全麥吐司、奶油吐司以及牛肉，分別以未烘烤、80度烘烤15至25秒、100度烘烤55至70秒的方式烹調，結果顯示：…
http://www.top1health.cn/Article/320/30055
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

麵線、起士片、白吐司、甜食？這些食物其實暗藏不少鹽，讓許多人不知不覺就吃了一堆鹽，如何正確減鹽有訣竅。 ![][86695] 鹽的主要原因就在於「鈉」，因為吃鈉是人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
減重也能治乾癬！4皮膚病飲食建議

…。反之，高升糖指數食物，例如精緻的澱粉類食物，白飯、糯米飯、白吐司或白麵包等，則會使痤瘡惡化。至於減少乳製品攝取可能改善痤瘡的說法，則有待進一步研究證實。 **二、乾癬／減重…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270
牛肉烤不熟沒關係？破解秋節3迷思

…適減緩，才從少量、易消化及少油脂之食物吃起，例如稀飯、饅頭或白吐司，並考慮服用口服電解質液，以防脫水。
http://www.top1health.cn/Article/189/28819
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪

…雜糧含有堅果、種子類的麵包，五穀雜糧麵包相於一般的波蘿麵包或白吐司，可以攝取到較多的維生素、礦物質、膳食纖維。此外，如果麵包添加橄欖油，橄欖油中含的單元不飽和脂肪酸，可以降低壞膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619
營養滿分！7步驟輕鬆做南瓜磅蛋糕

…讚嘆不已。通常說到吐司的話，想到的都會是完全都不添加內容物的白吐司，如果吐司裡有豐富的甜甜顆粒，那將是美味的衝擊。因為興趣而開始烘焙後，我所做的甜點在材料使用上都是毫不手軟…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

…胰島素阻抗釀成糖尿病，應該儘量避免攝取過多高GI飲食，包括：白吐司、玉米脆片等，都會造成飯後血糖快速增加，容易引起飢餓感、增加進食量。同時，血糖快速上升會導致胰島素大量分泌，容易促…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…鈴薯　屬高GI澱粉類** 另一方面，白飯、糯米飯、烏龍麵、白吐司、白麵包、貝果、地瓜、芋頭、馬鈴薯、薯條、甜玉米、玉米脆片、綠豆、鬆餅等，升糖指數(GI)都超過70，屬於高GI的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

… 至於升糖指數(GI)高於70的食物，就算是高GI飲食，包含白吐司、玉米脆片等，都會造成飯後血糖快速增加，容易引起飢餓感、增加進食量。同時，血糖快速上升會導致胰島素大量分泌，容易促…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…，那麼我通常會建議不適應無糖豆漿的人，改成修正主食類的選擇→白吐司改成全麥吐司、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。也可以請店家在您的三明治中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

… 主食類，不要選擇過度精緻(如：白飯、白麵條、白饅頭、白吐司等)，最簡單判斷方式就是「白」色。建議選擇全麥、全穀類食物，可獲得較多維生素E、B群、微量礦物質。 **6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…大問題其實在於攝取過多便宜的「精緻醣類」，如白飯、白麵條、白吐司、白饅頭。「蛋白質類」，如肉類、黃豆製品、魚類等攝取偏少，因為考慮到費用與方便的問題，大部分人會選70元炒…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…9] **材料成分：**鮭魚菲力90克、鹽、胡椒適量、壓模白吐司 3片、燙熟細蘆筍3根、牛奶奶泡 50cc。 **醬料：**桂冠沙拉30克、打發鮮奶油30克、白蘭地5cc *…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382