林世航 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「林世航」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「林世航」的資料

絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

… **豬肉B1含量最豐富　加熱過程易流失** 營養師林世航表示，豬肉的營養價值豐富，含有豐富的優質蛋白質，是人體所有必需胺基酸的好來源。豬肉含有豐富維生素B1，另外也有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
膠原蛋白沒效嗎？營養師教你挑到最有效的！

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維蛋白，廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位，大約佔蛋白質總量的25至35%，人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/51367
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…，但是茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？ ![（圖／林世航營養師的探索營養專欄提供）][111783] **熱泡有較多的兒茶素** 茶的沖泡方式非常有學問，根據茶道…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
如果當年有亞硝酸鹽，杜甫可能就不會這麼早死

…施捨了肉給杜甫吃，結果杜甫因為狼吞虎嚥而亡。 ![（圖文／林世航營養師的探索營養專欄）][111787] 但實際上，史書記載杜甫死亡之日是盛夏時刻，且一般人不太可能狼吞虎嚥到噎…
http://www.top1health.cn/Article/30/45668
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…七個最常見的牛奶迷思，一次全部破解！ ![（圖片提供／林世航營養師的探索營養專欄）][110005] **迷思一：牛奶是小牛喝的，人不能喝！** 好食課不得不反問一下，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…一餐呢？小心！跳過早餐，容易造成餐後高血糖！ ![（圖片／林世航營養師的探索營養專欄提供）][109853] 相信有定期回診的糖尿病友都知道，每次回診時總是會檢查早上空腹血糖與…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

… 對於網路流傳：「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法，林世航營養師表示，台灣民眾蔬菜、水果普遍攝取不足，因此這種情況不太可能發生，除非真的吃了非常大量的高纖維蔬果，再加上水份…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
紅肉火龍果比白肉更營養？甜菜紅素PK勝

… 紅肉火龍果與白肉火龍果，營養價值究竟有什麼差別？營養師林世航表示，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素B群、C、膳食纖維及鉀等礦物質。尤其火龍果中富含有果膠，是水溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/40058
吃海黃瓜可以抗癌？營養師：含抗癌成份≠抗癌

因為這幾年養生抗癌的風氣越來越盛行，包含健康飲食、保健食品等，常常都強調有抗癌效果，真是如此嗎！藉由此議題，讓我們來探討看看吃、預防和治療的一些議題。 **📎為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/39036
圓鱈、鱈魚傻煞分不清　哪個才是真鱈魚？

真正的鱈魚是鱈魚科鱈魚屬的魚種，真正歸類於鱈魚屬的僅有大西洋鱈魚、太平洋鱈魚與格陵蘭鱈魚三種，而有時候也會稱為圓鱈（為了和市面上便當店的圓鱈做區隔，所以我喜歡稱它為真圓鱈或真鱈魚）…
http://www.top1health.cn/Article/248/39005
你吃的食鹽有加碘嗎？孩童缺碘智力恐異常

碘是我們人體很重要的必須營養素，是甲狀腺素的原料之一，甲狀腺素會幫助醣類吸收、腦神經發展、細胞成熟、細胞代謝等等非常多的生理機制。因此當碘缺乏時，就會造成甲狀腺素濃度較低，造成甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

台灣的素食人口越來越多了，根據統計已經是全世界第二名！但是素食常常會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、鈣質吸收不良、鐵質吸收不良、維生素B12不足等等的疑慮，所以今天用三…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

台灣牛奶的攝取量真的非常的低，人年均消費量將近是全球平均消費量的1/2而已，先前的調查發現不到2成的民眾有攝取足夠的牛奶，而且台灣有很多人對牛奶有些誤解，無論是鼓吹喝牛奶還是鼓吹不…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？

前幾天有篇影音新聞報導吃麵會變笨又變胖，分享數達到數千，讓我非常震驚。在這篇報導中，也有”專家”直指兇手就是麩質，但真是如此嗎？麩質有這麼恐怖嗎！？這樣的資訊一出，又會導致麵食相關…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
孕婦喝咖啡前要三思　當心禍延胎兒3危害

咖啡是全世界最流行的飲料，其貿易量僅次於原油。近年來，咖啡已被證實其健康功效，並發現其具有非常多的植化素，可鑑定出的植化素超過300種，如：咖啡因、綠原酸等對人體有益的物質。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38692

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