杏鮑菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏鮑菇」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「杏鮑菇」的資料

減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…洋蔥，菇類也是補充膳食纖維的好選擇，無論是香菇、洋菇、蘑菇、杏鮑菇、金針菇、雪白菇等都可以，根據自己的喜好添加即可。不過，由於每種菇類的微量營養素都有些許差異，建議1次挑選至少2種…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…60g）、酒2小匙、太白粉適量、小松菜1/2把（100g）、杏鮑菇2根（60g）、沙拉油1大匙、薑絲少許、鹽1/3小匙、胡椒少許。 **作法：** 1.鮭魚切四等份和酒拌勻…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

… **3.蔬菜類** 除了各種葉菜，菇蕈類（金針菇、香菇、杏鮑菇、木耳等）、筍類（綠竹筍、桂竹筍、筊白筍）、瓜果類（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類（豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…溫沙拉】** - 材料：切片蘑菇50克、秀珍菇50克、切片杏鮑菇50克、蘆筍50克、黃紅椒50克、羅曼葉150克、杏仁海苔絲30克。 - 和風沙拉醬：日式醬油1大匙、黑醋1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

…** **材料：**四季豆50公克，紅、黃甜椒各1／2顆、杏鮑菇1根、黑木耳2朵、水2大匙。 **調味料：**鹽適量、橄欖油2小匙。 **作法：** 1.材料洗淨，四季豆去…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…」，反而容易愈吃愈胖！ **迷思三：菇類（包括猴頭菇、杏鮑菇與各種菇類）** 曾經吃過素食養生鍋的人，常會發現主菜盤上—都是「菇」，無論是杏鮑菇、松茸菇、柳松菇等等。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

… - 材料： 1. 中型白蘿蔔半條、杏鮑菇2根。 2. 蛋5顆、紅黃甜椒各1/4顆。 3. 海鹽少許、昆布醬油少許、蓮藕粉少許。 - 作法： 1. …
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…應以選擇低熱量的蔬菜為主，例如蘿蔔、輕蒟蒻絲、香菇、茭白筍或杏鮑菇，嘴饞以1份為限，餓的時候只能再加1顆溫泉蛋或1塊湯豆腐，補充蛋白質以增加飽足感。 5.粥品： 1碗清…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…料：豬絞肉300g、馬鈴薯1顆、胡蘿蔔半條、毛豆約200克、杏鮑菇1個、蔥1支、蒜末適量、鹽及沙拉油適量。 - 作法： 1. 蔥洗淨切蔥花、毛豆洗淨。 2. 馬鈴薯、胡蘿蔔洗…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…了青菜水果外，也可多食用高纖維類食材，如木耳、香菇、金針菇、杏鮑菇、洋菇等，都可以當成半份青菜量食用。 **戒菸酒、維持體重，也是必要功課** 很多醫學報告顯示，菸酒對身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…用率較高的新鮮蕈類還是以香菇、金針菇、鴻喜菇、美白菇、磨菇、杏鮑菇居多，新鮮菇類以口感滑嫩為主，乾燥的菇則帶有陽光曝曬後的香氣，各有不同風味，包括黑木耳、白木耳也是菇類的一種除了做…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…量偏高，吃多了恐怕容易誘發痛風。菇類食物如金針菇、杏鮑菇、秀針菇等，每100公克含有普林值約9-100mg，屬於中普林食物；而乾燥後的香菇，每100公克含有普林值約150…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…生長；鴻喜菇含礦物質硒，可抑制細胞被氧化，削弱癌細胞的侵襲。杏鮑菇、銀耳和巴西蘑菇，也都含有多醣體的抗氧化物質。另外，金針花富含β-胡蘿蔔素、礦物質硒等抗氧化物質，與維生素…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…，楊玲玲教授建議，麻油以「拌炒」的方式入菜，搭配富含多醣體的杏鮑菇、高纖蒟蒻、麵線，燉煮成「萬壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…量通常偏高，因此小編多半會請店家換成高纖低卡的「菇類」，例如杏鮑菇、香菇、金針菇、珊瑚菇等，口感十足又天然美味！（快來看看驚人的火鍋料熱量表！） **方案12／海苔→海帶*…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004