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「杏鮑菇」搜尋結果
總共找到 179 筆符合關鍵字「杏鮑菇」的資料-
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃
… **3.蔬菜類** 除了各種葉菜，菇蕈類（金針菇、香菇、杏鮑菇、木耳等）、筍類（綠竹筍、桂竹筍、筊白筍）、瓜果類（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類（豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232 -
春天愛窈窕 養肝溫沙拉助減重
…溫沙拉】** - 材料：切片蘑菇50克、秀珍菇50克、切片杏鮑菇50克、蘆筍50克、黃紅椒50克、羅曼葉150克、杏仁海苔絲30克。 - 和風沙拉醬：日式醬油1大匙、黑醋1大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085 -
媽咪照過來 月子巧吃甜椒好營養
…** **材料：**四季豆50公克，紅、黃甜椒各1／2顆、杏鮑菇1根、黑木耳2朵、水2大匙。 **調味料：**鹽適量、橄欖油2小匙。 **作法：** 1.材料洗淨，四季豆去…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873 -
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對
…」，反而容易愈吃愈胖！ **迷思三：菇類（包括猴頭菇、杏鮑菇與各種菇類）** 曾經吃過素食養生鍋的人，常會發現主菜盤上—都是「菇」，無論是杏鮑菇、松茸菇、柳松菇等等。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759 -
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇
… - 材料： 1. 中型白蘿蔔半條、杏鮑菇2根。 2. 蛋5顆、紅黃甜椒各1/4顆。 3. 海鹽少許、昆布醬油少許、蓮藕粉少許。 - 作法： 1. …
http://www.top1health.cn/Article/314/35413 -
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
…應以選擇低熱量的蔬菜為主，例如蘿蔔、輕蒟蒻絲、香菇、茭白筍或杏鮑菇，嘴饞以1份為限，餓的時候只能再加1顆溫泉蛋或1塊湯豆腐，補充蛋白質以增加飽足感。 5.粥品： 1碗清…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～
…料：豬絞肉300g、馬鈴薯1顆、胡蘿蔔半條、毛豆約200克、杏鮑菇1個、蔥1支、蒜末適量、鹽及沙拉油適量。 - 作法： 1. 蔥洗淨切蔥花、毛豆洗淨。 2. 馬鈴薯、胡蘿蔔洗…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634 -
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
…了青菜水果外，也可多食用高纖維類食材，如木耳、香菇、金針菇、杏鮑菇、洋菇等，都可以當成半份青菜量食用。 **戒菸酒、維持體重，也是必要功課** 很多醫學報告顯示，菸酒對身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
讓素食更美味！動手做2清爽高湯
…用率較高的新鮮蕈類還是以香菇、金針菇、鴻喜菇、美白菇、磨菇、杏鮑菇居多，新鮮菇類以口感滑嫩為主，乾燥的菇則帶有陽光曝曬後的香氣，各有不同風味，包括黑木耳、白木耳也是菇類的一種除了做…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305 -
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？
…量偏高，吃多了恐怕容易誘發痛風。 菇類食物如金針菇、杏鮑菇、秀針菇等，每100公克含有普林值約9-100mg，屬於中普林食物；而乾燥後的香菇，每100公克含有普林值約150…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083 -
抗癌免疫力缺不得 鮮菇椰奶雞補元氣
…生長；鴻喜菇含礦物質硒，可抑制細胞被氧化，削弱癌細胞的侵襲。杏鮑菇、銀耳和巴西蘑菇，也都含有多醣體的抗氧化物質。 另外，金針花富含β-胡蘿蔔素、礦物質硒等抗氧化物質，與維生素…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026 -
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！
…，楊玲玲教授建議，麻油以「拌炒」的方式入菜，搭配富含多醣體的杏鮑菇、高纖蒟蒻、麵線，燉煮成「萬壽無疆麵線」養生鍋。相對低溫的燉煮的方式，還能保留更多維生素B6和B12，替素食者補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687 -
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法
…量通常偏高，因此小編多半會請店家換成高纖低卡的「菇類」，例如杏鮑菇、香菇、金針菇、珊瑚菇等，口感十足又天然美味！（快來看看驚人的火鍋料熱量表！） **方案12／海苔→海帶*…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004 -
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒
…個早晚溫差大的季節，不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類，增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇菇雞湯」，教你利用2種菇類，煮出美味湯品！ 
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