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常聽人說:「累的時候來一顆B群,就能提神醒腦、消除疲勞?」藥師表示,通常只有在因缺乏B群而引發疲勞、嘴破、口角炎等狀況下,或是B群消耗量較大的熬夜、壓力大等族群,補充B群才有實質上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37941…節寬度),骨頭凹陷處。 **功效:**舒緩頭痛及眼睛疲勞,提神醒腦 **【前額頭痛:攢竹(膀胱經)】:** **位置:**眉頭中央按壓有凹陷處。 **功效:**消除眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811…或不吃辛辣、油膩和含有大量維生素B群的海鮮,因為這種海鮮具有提神醒腦的功效;應多吃含有豐富碳水化合物的五穀雜糧。平時還要多吃核桃、山芋、黑芝麻等補腎的食物,以及能舒筋活絡,對於頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884…存1個月以上,無須冷藏。 ![咖啡含有咖啡因,可發揮提神醒腦的功效。][99897] **咖啡因有助提神醒腦、提升記憶** 此外,咖啡含有咖啡因,可發揮提神醒腦的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793…純露治療中被廣泛使用。它的氣味令人振奮與清新,具有清涼解熱、提神醒腦的特性。案例實證:「曾使用胡椒薄荷純露噴灑治療水痘的膿疱、用來安撫鎮定爆發的情緒、還有維持口氣清新。這純露不只治…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822外觀鮮豔亮麗的茄子,不僅口感特殊,更屬於高變化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過,茄子的好處可不只這些,適度食用茄子,更有提神、抒壓的效果!為何茄子有上述益處呢?且聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526…要擺脫惱人的「春睏」糾纏, 除了仰賴咖啡外,適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶,加以調理改善,也是找回工作動力的不錯選擇! ![][98133] **春天好愛睏?大腦氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162你的味噌湯裡只有豆腐?加點番茄更好喝,提神醒腦又減重!想兼顧熱量控制,又要營養好吃,早餐不妨就喝「番茄豆腐味噌湯」。番茄養顏美容,豆腐增加飽足感,味噌含有鐵質、維生素B群,很適合一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155…管…益處說不完** 喝茶除了能預防骨質疏鬆,還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延緩衰老、改善心血管疾病、加強脂肪利用減少體脂肪、促進新陳代謝等眾多功效。還有許多研究指出,兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964…打成汁飲用,更是營養美味! **草莓營養豐 助消化提神醒腦有一套** 中國中醫科學院碩士,現任中國中醫科學院教授楊力在其新書《活不到100歲,那是你的錯》中提到,草莓中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074…,喝咖啡能活化大腦,提高專注力** 咖啡含有咖啡因,可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用,有助於活化扣帶迴,這個區域和自我有關。 ![][97301]…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916…的保存方式、環境,更是大有學問!][94596] **提神醒腦抗氧化!喝茶好處說不完** 「喝茶有益健康」,茶對於健康的好處,說也說不完!適度飲用不僅有利尿、提神醒腦、消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/36652…醫師練習「指上功夫」,沒事就動動手指,也能改善腸胃消化不適、提神醒腦、強健心臟和緩解痠痛! 賴睿昕中醫師表示,許多人喜歡做腳底按摩,藉由刺激腳底的穴道與反射區,達到保健身…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448…預防高血壓的作用,建議可以多吃味增湯及豆腐料理。以下推薦2道提神醒腦食譜: **【食譜1/法式香煎青魚】**(4人份) **材料:**青花魚或劍旗魚4塊、麵粉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331…多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等,一日之計在於晨,攝取均衡飲食,提神醒腦,活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326