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「體脂率」搜尋結果

總共找到 123 筆符合關鍵字「體脂率」的資料

丁噹狠甩1成體脂　減重名醫：不易復胖

…噹的毅力驚人。值得注意的是，若將丁噹瘦身前後的體重與體脂率做統計轉換的話，可發現，以丁噹原先體重51公斤、體脂率24％來計算，身體中的脂肪重量約佔總體重的12.24公斤；而…
http://www.top1health.cn/Article/250/29669
空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…脂肪、肌肉、骨骼是身體組成最主要的部分。減肥過程若消耗肌肉，體脂率偏高，身體組成會惡化，新陳代謝率會下降，減肥會事倍功半，不但越來越難減，看起來像泡芙，身材體態反而不好看。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
飛輪減肥正夯！正確騎防膝蓋受傷

…變粗的擔心完全是多慮的。了解一個人有沒有變瘦的重要參考資料是體脂率，在這次研究中，女學生的體脂率下降了4%左右，男大學生的體脂率下降了3%左右。 **飛輪的正確騎…
http://www.top1health.cn/Article/306/28035
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…，表現最好的個案肌肉量比例增加超過1成；整體表現上，在腰圍、體脂率、內臟脂肪、血糖、血壓皆大幅度改善，實驗組平均體脂率下降近3%。 **避免減重後復胖　飲食有正確比例** …
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…食控制觀察後，受試者平均減重4.5公斤、腰圍減少6.5公分、體脂率下降2.5%；此外，空腹血糖、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇也可獲得控制。尤其有加入魚油的組別，在三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
膽固醇搞破壞！半數國人陷三高危機

…MI值超標；女性BMI值雖然大多落在正常範圍，但高達7成女性體脂率高於正常值的27％上限。人體生物資料庫執行長沈志陽教授進一步表示，從統計結果發現，5成受試民眾的醣化血色素…
http://www.top1health.cn/Article/240/21964
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…麼還能夠保持窈窕好身材，身上沒有一絲贅肉？目前體重50公斤，體脂率卻僅有17%的她表示，要維持身體達到最佳狀態，必需要達到飲食平衡，不能挑食或刻意節食，飲食一定要吃的好，而且學會告…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
5成國人總膽固醇過高　陷三高危機

…女性BMI值雖然大多落在正常範圍，但進一步發現，高達7成女性體脂率高於27%(正常為20-27%)。綜觀國人健康狀況來看，可能與現代人生活忙碌、疏於運動且飲食不均的不健康生活型態有…
http://www.top1health.cn/Article/33/20037
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…但不合格的人數占了一大半。水有助於代謝多餘的熱量，調整身體的體脂率，並讓運動更見效。所以，在每天早上以一大杯溫水讓身體機能啟動，而後在這一天中，分6至7次飲水，喝水的時候要小口喝，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…需要控制體脂肪？因為控制體脂肪，才是健康減重的關鍵！唯有控制體脂率在標準範圍內，身材看起來才會更加健康緊實，也比較不容易陷入復胖的夢魘。目前降低體脂肪的法寶，除了維…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…確指出內臟脂肪的合理量，但是衛福部推廣國人健康，要看BMI、體脂率與腰圍，其實三項指數都與內臟脂肪息息相關。 **內臟脂肪別輕忽　恐成慢性病殺手** 在健康狀態…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…食之後，5年級的高小弟瘦了3.7公斤，雖然體重下降不多，但是體脂率卻下降7%，外表看起來更結實，也不必再買大人的衣褲修改再穿。 **豆漿含優質蛋白質　膳食纖維助排便** <!…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…三高危機，還可能罹患「老化疾病」，根據調查，體脂肪過高（男性體脂率大於25%，女性體脂率大於30%）為一般人的1~5倍，這一些危險的疾病包括：痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等，所以不…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…時，可先諮詢專業醫師與借助醫美科技的協助，根據個人BMI值、體脂率、體圍、身形、肥胖嚴重程度等綜合項目的評估，擬定專屬的治療計畫，讓消除脂肪和體型雕塑更「有感」。 **打擊局…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…，但臨床發現許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，全身沒什麼肌肉、肌膚鬆垮垮，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。營養師表示，運動是擺脫體脂肪的最好方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207

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