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有全民情歌天后之称的丁当，本月14日将第3度于在台北小巨蛋开唱，为让粉丝们有最佳的视觉及听觉享受，丁当除了进行声音练习外，同时也进行饮食控制、天天到健身房运动200分钟，4个月下来，不仅瘦了5公斤，体脂肪更从24%降14%，引起网友热议！但这样的减重方式真的适合每一个人吗？来听肥胖减重专科医生怎么说！

有全民情歌天后之稱的丁噹，為迎接即將到來的演唱會，4個月下來，不僅瘦了5公斤，體脂肪更從24%降14%，引起網友熱議！（圖片／相信音樂提供）

丁当为演唱会急减肥　4个月甩5.8公斤脂肪好惊人

肥胖减重专科医生萧敦仁表示，自己对于丁当的减肥法感到相当佩服。事实上，人体最难瘦的部分正是囤积于体内难缠的体脂肪组织；若只是单纯控制饮食，未适度配合恰当、足量的肌力训练，想要成功减少体脂肪实属不易，因此，实在得说丁当的毅力惊人。

值得注意的是，若将丁当减肥前后的体重与体脂率做统计转换的话，可发现，以丁当原先体重51公斤、体脂率24％来计算，身体中的脂肪重量约占总体重的12.24公斤；而减重后，体重46公斤、体脂率14％，脂肪重量则剩下6.44公斤，相当于丁当在4个月的期间，减去5公斤的体重，同时也甩掉了高达5.8公斤的脂肪，相当可观！

【丁当减重换算过程】

●丁当减重前：体重51公斤X体脂率24％＝脂肪重12.24公斤。

●丁当减重后：体重46公斤X体脂率14％＝脂肪重6.44公斤。

●减重前脂肪重12.24公斤－减重后脂肪重6.44公斤＝甩掉5.8公斤的脂肪。

减重不复胖！秘诀在增肌减脂

这样的计算结果，也让人不禁好奇，为何丁当甩掉5.8公斤的脂肪，体重却只有减少5公斤呢？对此，萧敦仁医生说明，这两者间0.8公斤的差距正代表其在持续运动过程中，所成功增加的肌肉量（瘦肉组织）重量。