鈣質流失 | 搜尋結果

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「鈣質流失」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「鈣質流失」的資料

骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

…油、高鹽，加上攝取過多的動物性蛋白等不良飲食方式下，自然會使鈣質流失加速大幅提升，增加罹患骨質疏鬆症的風險。特別是本身有下列8大體質或生活習慣者更應多加小心留意、提前預防。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…血管負擔。另外，過量攝取高蛋白和高磷的食物，容易促進鈣質流失，應該遵循適量攝取的原則，避免經常與高鈣食物一起食用。服用鈣片時，也建議與高蛋白、高磷食物間隔一段時間。含磷量較…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…不僅容易發胖，而且過多的咖啡因、化學添加物，更是容易導致體內鈣質流失、增加腎臟負擔等副作用。過濾的水只能除去臭味，而煮沸過的水則有如「死水」，原本存在於水中的重金屬、有害有機物，並…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…充鈣質。][81476] 對停經婦女來說，停經初期每年的骨鈣質流失率約為3%∼5%，而到65歲以後，每年鈣質的流失率為1%。這種鈣質的流失幾乎是不可逆的；因此，女性必須把握年輕的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…*1.缺乏D及鈣質容易造成骨質方面問題** 運動確實會增加鈣質流失，所以要特別注意，而鈣質對於骨骼肌收縮、激素及神經傳遞物質活化有關，所以Parker營養師建議：攝取傳統豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…是驚人，如心血管疾病、腦中風、腎臟病等。過量的鈉也會造成身體鈣質流失，長期將影響兒童發育、成人骨質疏鬆。研究也證實，長期高鈉飲食與胃癌相關。火鍋怎麼吃才不會吃進太多的添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…的碳酸飲料，導致鈣質吸收率不佳，就算食用上述食物，還是可能因鈣質流失速率大於補充速度，發生缺鈣問題，影響健康，不可不慎！ **維生素D3＋鈣　補鈣不NG！** 想要成功補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

… 事實上，當人體日常飲食中出現鈣質攝取嚴重缺乏，或鈣質流失異常等情形時，為確保血液中鈣離子足夠維持神經系統、生理機能正常運作。人體將啟動保護機制，讓骨骼產生「脫礦化」反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…研究發現，醋有助於淨化血液、除口臭、健胃、整腸、防腐殺菌、防鈣質流失等功效，近年來因為澳大利亞人民浪費食物，名廚們為了讓當地居民節約食物便傳授調醬秘訣，使用水與蘋果醋1：1的方式就…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
牛奶燕麥＝黃金組合？恐阻鈣鐵吸收

…忽略此組合會阻礙鈣質的吸收，未在飲食中加以補鈣、補鐵，來延緩鈣質流失的速率，恐使骨質疏鬆問題提早上門，不可不慎！][77600] **牛奶燕麥好營養？3族群避免長期固定食用** …
http://www.top1health.cn/Article/302/25611
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…衡、不良的飲食習慣，而降低人體對食物中鈣質的吸收率，或是加速鈣質流失，使得缺鈣問題日漸嚴重。 **補鈣做對了嗎？營養師公開「2不2要」原則** 想要有效補鈣究竟該怎麼做才對…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
晚育媽咪骨質流失快　防骨鬆4法寶

…流失，屬於正常老化現象，此時若又缺乏鈣質的攝取或補充，易加速鈣質流失的速度，骨密度持續下降，日後罹患骨質疏鬆症的風險就會大大提升。女性因體質和荷爾蒙的關係，本來就比男生更容…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149
【查疾病】卵巢早衰

…療、週期性補充雌孕激素的狀況下，能有效避免生殖器官上皮萎縮與鈣質流失發生，並保護心血管系統、預防人體脂肪代謝產生變化。至於因卵巢血管因素導致卵巢營養缺失，而發生卵巢早衰的患者，則應…
http://www.top1health.cn/Article/157/25019
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…花肉油脂高；此外，女性30歲之後就要注意鈣質的攝取，35歲後鈣質流失快，選用富含鈣質的蓮子入菜，具有去心火、養心的功效，可以食補，對於容易焦慮緊張、不易入睡的媽咪很有幫助。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…而其代謝的過程中需要大量的維生素D來控制腸胃道吸收鈣質，降低鈣質流失的可能，以讓鈣磷比維持一定的比例。一旦人體缺乏維生素D，將可能產生抽筋、骨骼鬆軟、肌肉無力、易骨骼變形、…
http://www.top1health.cn/Article/238/24600

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