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…-more--> ![有減重需求的朋友應避免食用香腸、臘肉、肉鬆等煙燻、醃製加工肉品。][74581] **「高生理價蛋白質」怎挑?營養師秘訣報你知** 至於含有「高生理…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753…或柑橘類水果等。 2.亞硝酸鹽食品,如香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類或加工肉品等。 3.含阿斯巴甜成分的代糖食品,如市售低卡飲料、無糖口香糖、無糖優格等,都有可能誘發偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471…油脂含量增加,減重者應加以避免,例如肉鬆、貢丸、香腸、火腿、臘肉、熱狗等再製品。 **海鮮類的選擇** 大部分海鮮類食物,如魚、貝、蝦、牡蠣、海參、章魚、花枝等多屬於白肉,…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327…皮再料理,可作蒜泥肉片、回鍋肉片,或切絲炒菜、煮粥,至於應景臘肉最好蒸熟後切片食用,或加入蔬菜拌炒。 3.若要避免魚類過多油脂,可將魚取肉切成片狀煮湯。 4.年糕本身熱量已經很…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156…薑絲蒸魚取代醣醋魚、蒸年糕取代炸年糕;並減少加工醃漬品,如:臘肉、丸類等,以新鮮食材來取代。 調味料的使用也要注意,也可利用天然辛香料,如:香菇、檸檬、蔥花、辣椒等來取代辣醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118…調,像是花雕雞可再加入一些花椰菜烹煮。 2.外購年菜的拼盤臘肉、香腸,屬於超高脂肉類,重量約40公克,就含脂肪10公克,而加工過程中也加入大量鹽,所以含鹽量及油脂相當高,心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180… **要點8/生熟食分開存放** 火腿、香腸、烤雞、臘肉等經過包裝的熟食,開封後要盡快食用。如果沒辦法一次吃完,建議可以放在保鮮盒裡保存。 **【電冰箱的擺放…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062…合格率都偏高,選購時應特別謹慎。 **【香腸、臘肉】:** 常添加亞硝酸鹽作為保色劑,讓肉類顏色呈現淡粉紅色,增加賣相,也可用來抑制肉毒桿菌。建議挑選時,避免肉色看…
http://www.top1health.cn/Article/320/23048…痢疾、百日咳等疾病。 大蒜也是高血脂患者的福音,香腸、臘肉等高脂食物,吃了之後血液中的脂肪成倍上升。如果同時吃蒜,脂肪上升趨勢會到受到抑制。 **大蒜怎樣吃才殺菌?**…
http://www.top1health.cn/Article/320/22935…材取代高油脂食材,例如以鮮蝦、海參、牛腱肉取代蹄膀、東坡肉、臘肉、香腸;以天然食材取代熱量通常較高的加工食材,也可避免攝取不當添加物增加罹患腸癌的風險;以當季新鮮水果取代甜點;多喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752…盡量避免讓孩童食用醃製、鹹過高,亦或是硝酸鹽含量偏高的香腸、臘肉等食品,以及柑橘類食物都有助降低偏頭痛發生的機會。 <!--more--> ![為避免血管不正常收縮引起…
http://www.top1health.cn/Article/240/20121….動物性發酵食物:如起司、優酪乳、魚露、蝦醬、生火腿、鹹肉、臘肉等。 5.發酵飲料:如發酵茶、半發酵茶、未發酵茶等。 至於各項發酵食物的功效,依照其製作方式與其微生物的特性…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798…奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如炸薯條、洋芋片、豆腐乳、鹹魚、臘肉、香腸、培根、油炸豆腐、炸雞、炸豬排、醬菜、蜜餞、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可樂等,最好還是保持安全距離。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/19018…品腐敗變質,有預防食物中毒的好處。 硝酸鹽常被用於醃製臘肉、香腸、培根、火腿、熱狗等食物,是合法的防腐劑。不過,根據衛生福利部食品藥物管理署法規公告,除了生鮮肉類、生鮮魚肉不…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977…不易消化的食物,如肉類、蛋類、乳製品、海鮮、各種油、醃製品、臘肉、醃菜;避免吃過於刺激的食物,如辣椒、冰品、菸酒,盡量避免外食。還要多喝溫水幫助腸道蠕動、排出不該留在身體裡的毒素,…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463