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「美國心臟協會」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「美國心臟協會」的資料

可能誤會了〜研究：適量咖啡因不會心悸

…算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。研究員…
http://www.top1health.cn/Article/248/34319
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…，因為它是很好的鉀來源食物，故被認為是對心臟健康很好的食物［美國心臟協會把馬鈴薯列為有益心臟健康的食物］。  ![][91790] 總結上述，從…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…對於需限制鈉攝取的慢性病患如腎臟病與高血壓患者尤其重要。依據美國心臟協會建議每人每天鈉攝取小於2400毫克，而一碗250毫升湯含鈉量約200~1400毫克（相當於0.5~3.5克鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…5％來自飽和脂肪的熱量，可減少約11.5％冠心病死亡的機率。美國心臟協會更建議，每日飽和脂肪攝取量為建議攝取總熱量的5％至6％。飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類（乳脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…甚可以幫助你增進記憶、促進大腦健康，降低患阿茲海默症的機率。美國心臟協會建議，每週至少吃兩份3盎司富含脂肪的魚。另外，研究表明，多吃深海魚還有助於保養關節，降低乳腺癌風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…劑：芹菜** 芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。 **推薦吃法：**烹製芹菜要少油少鹽，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
藝人減糖健康瘦！輕鬆控糖4祕訣

…大危機當中，威脅健康。 **危機一／心血管疾病** 美國心臟協會(American Heart Association)指出，一項於2014年刊登在《美國醫學會期刊：內科醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741
拒絕反式脂肪！8大類食品暗藏地雷

…反式脂肪，卻比飽和脂肪來得更不健康。就連美國心臟協會（American Heart Association）也曾公開表示，過度攝取反式脂肪，將大幅提高人體血液中…
http://www.top1health.cn/Article/248/28595
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

…臟病風險增加** 反式脂肪是危害心血管健康的一大凶手，根據美國心臟協會(American Heart Association)表示，反式脂肪會提高壞膽固醇的含量，並且減少好的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…肪，而飽和脂肪的建議攝取上限應低於每日建議攝取總熱量10％。美國心臟協會更建議每日飽和脂肪攝取量為建議攝取總熱量的5％至6％。飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類（乳脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…至可以幫助增進記憶、促進大腦健康，降低罹患阿茲海默症的機率。美國心臟協會建議每週至少吃兩份富含ω-3脂肪酸的魚，每份是3盎司，大約是一副撲克牌的大小。 **2、鱷梨** 美…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…養，其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過，雞蛋還是不要吃太多。美國心臟協會建議每日吃一顆雞蛋最合適。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
運動心電圖檢查猝死？8大NG別犯

…要注意的是，運動心電圖因為是壓力檢測，屬於侵入性的檢查，**美國心臟協會建議有以下8種情況，不宜進行運動心電圖檢查，包括：1.急性心肌梗塞48小時內。2.不穩定型心絞痛。3.嚴重心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25791
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…血管疾病風險增加** 那麼，反式脂肪究竟對健康有什麼危害？美國心臟協會(American Heart Association)指出，反式脂肪會提高壞膽固醇的含量，並且減少好的膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…去了甲基，讓脂肪輕鬆地轉變為蛋白質，達到減肥效果。無獨有偶，美國心臟協會研究表明：每天快走1小時，就足以改變肥胖症遺傳傾向。  ![][76971] …
http://www.top1health.cn/Article/33/25412

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