「粽子」搜尋結果
總共找到 163 筆符合關鍵字「粽子」的資料-
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥
端午節吃粽如何解油膩不發胖，是許多人關心的話題。中醫師指出，粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效，建議吃粽子應在午餐吃，腸胃消化能力較好的時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891 -
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽
…性病友想吃粽，卻不知該如何才能吃出健康？營養師建議，慢性病友粽子可以吃，但應掌握「淺嚐即止」原則，1天最好1顆，且要熟記「少油、少鹽、少糖、高纖維」吃法，並搭配青菜與水果，尤其建議…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
粽子是端午節的應景食材，此時體重超標的老人家想吃肉粽又怕胖，該怎麼辦？營養師建議，只要選重量在200公克以下的小型粽子，品嘗時再搭配富含水溶性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877 -
涮嘴！南瓜黃色小鴨粽 護眼低卡
…嗎？吃膩了肉多的北部粽、南部粽了嗎？看膩三角形、長方形造形的粽子了嗎？營養師發揮創意，既要讓大家吃粽吃出新口味，還特別將粽子製成「黃色小鴨」的可愛模樣，讓大家愛不釋手、一口接一口，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18867 -
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃
…高熱量、難消化的顧慮，一顆接著一顆，等到餐後腹脹便祕，才後悔粽子吃太多。對此，中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲，幫助潤腸通便，甩開脂肪堆積的體重負擔。 
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