益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「益菌」的資料

蜂蜜＋牛奶超搭　小心1歲以下嬰幼兒、血糖控制不佳等人別喝！

…除了可以提供熱量，對於嬰幼兒智力發育非常重要，也有促進腸中有益菌生長、增強腸胃蠕動、促進排泄等效用，加上比例恰到好處的鈣與磷，使鈣質更容易被人體吸收利用，所以牛奶可說是補充鈣質的最…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365
想增加腸內好菌？快補充益菌生　洋蔥、牛蒡5種食物都上榜

…要提供能量。某些食物被乳酸菌食用後能產生能量，這些食物名為「益菌生」。益菌生可透過健康食品或食物攝取，無論以何種形式補充，只要想增加腸內乳酸菌，減少壞菌的數量，就一…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…的β-葡聚醣，也有助於免疫力提升。 ![適當幫腸道補充益菌，例如吃優格或優酪乳，就有助於抵抗外來病源菌。][189424] **益生菌、益生源** 腸道會生病…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
標榜養生健康、富含膳食纖維，超級大麥到底是什麼？營養師解答

…鍵，而其中最重要的原因是膳食纖維可以幫助調節腸道菌叢，促進「益菌」生長，進而調節許多生理功能。 2019年時，知名期刊PloS one發表一則動物實驗，學者發現給予超級大麥後…
http://www.top1health.cn/Article/80/80955
貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起

…，這些小小的努力可能因此全部白費。相反的，體內有腸道益菌的人，就算不刻意忍著不吃東西也不會發胖。這是因為，就算吃等量的食物，吸收的熱量也會比較少。 **第二，讓人變胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491
臉上過敏冒痘痘，是壞菌太多？人人都需要益生菌「益菌保養」嗎？

…皮膚炎、青春痘等肌膚問題找上門。坊間有一說：可以使用益生菌「益菌保養」概念保護肌膚，真的有效嗎？ ![][207969] **臉上有好菌、壞菌，菌落失去平衡容易肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…3脂肪酸、維生素B6、維生素C、維生素D、鈣、鎂、鉀、葉酸、益菌生等營養素的食物，各有不同的助眠效果；不但能夠幫助入睡、一夜好眠，同時具有安定神經、放鬆心情的功效。 **助眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…是調節血糖、改善脂肪肝和幫助減重等等。在機制方面，能作為腸道益菌的原料，幫助調整腸道菌叢。過去在相關研究中即指出，這類的膳食纖維經過發酵後，可以產生「丁酸」等短鏈脂肪酸，進一步有以…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
這1招能防生下異位性皮膚炎寶寶？研究：孕媽咪吃益生菌，能減緩發炎過敏

…到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。益生菌為腸道重要的有益菌，只有活菌才能定殖於腸道中，而擁有高活性才能大量繁殖，以打敗其他有害菌或侍機菌，成為優勢菌。 **選擇益生菌經…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…維，在腸道可以幫助礦物質吸收、抑制壞菌的生長，還能恢復腸道有益菌的菌叢，改善便祕及腹瀉的症狀。 **4技巧，正確攝取膳食纖維** 根據國民營養調查指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
飯後一杯茶，消脂、解油膩？綠茶VS普洱茶大不同，喝對才有幫助

…一定益處。且現代藥理研究更發現，發酵後的普洱熟茶更含有大量的益菌群，能夠在人體胃部表層形成一層薄薄的附著膜，對胃壁產生保護作用，還具有抑制肝臟膽固醇合成的效果。另外，近期國…
http://www.top1health.cn/Article/239/77704
別抱持「鴕鳥心態」！女性必學，從分泌物顏色看出健康端倪

…會出現魚腥味的惡臭，也會出現陰部搔癢的症狀。女性陰道原本就有益菌，但有些人會灌洗陰道，這種做法會破壞陰道原有菌叢，或是有些人的清潔習慣不良；抑或是平時愛用護墊、或月經期間較少更換衛…
http://www.top1health.cn/Article/10/76664
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…可能會破壞腸胃道環境，所以養成每天、每兩天飲用優酪乳能幫助有益菌生長。營養師建議每天可飲用400ml的優酪乳，攝取足量的好菌，才能有效地維持腸道機能。腸道健康不容忽視，從日…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕

…海鮮類，主動吸附毒素廢物現形。想維持消化順暢，僅靠有益菌或纖維質，很難達到作用，蓋抹滅清毒膠囊能吸附躲在暗黑深處角落的暗黑勢力，構築強大吸附防護網絡，胃腸陳垢大掃除，深入雷…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487
膽固醇升高，海鮮3大部位是地雷！營養師：水煮菇助降膽固醇、防癌

…菇類還能吃到多醣體，國內研究報告指出，菇類的多醣體有助於腸道益菌增加與增強免疫能力，進而預防癌症的發生，可以說是吃菇一舉數得！ **控制膽固醇要訣：保持理想體重、適當的體能活…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396