…數字差不多。如果你手中食物的鈉含量數字高於熱量,你最好吃很多無添加鹽的食物,來稀釋你的鈉平均攝取量。 **✴ 添加糖:** 這個項目比較困難,因為沒有可靠又迅速的規則可循,…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944…要,但近來食安問題嚴重,還必須注意食物的來源,最好選擇天然、無添加的新鮮食物為主。 此外,也要增加熱量的攝取,以懷孕前的理想熱量做為標準,孕期得再加300大卡的熱量才夠,但該…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783能讓什錦榖麥更加美味,也可提高營養價值的就是水果乾。但是市售水果乾出乎意料地非常昂貴,其實只要利用烤箱,在短時間內就能簡單地在家製作完成。現在,就用季節性的水果好好體驗一下吧! …
http://www.top1health.cn/Article/320/38550…*5. 純可可:** 吃可可也能護膚美肌?這裡指的是,完全無添加反式脂肪,或是精緻糖的100%純黑巧克力哦!人體研究發現,純可可的抗氧化多酚,有助於皮膚曬傷後的癒合很有幫助;不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485…**6.純可可:** 吃可可也能護膚美肌?這裡指的是,完全無添加反式脂肪,或是精緻糖的100%純黑巧克力。因為純可可(黑巧克力)含有類黃酮成分,除了能增加皮膚抗紫外線能力之外,還…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266…大眼睛詳閱包裝上的食品營養標示,最好選擇使用100%生乳,且無添加糖、阿拉伯膠等添加物,並且有標示鈣含量的產品,才能吃得安心又健康。 <!--more--> ![板豆腐的石…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246…的負擔,或傷害脆弱的肌膚。 在肌膚補給系列的保養品中,無添加酒精、色素、香精、礦物油、不使用防腐劑,並通過認證實驗室重金屬及微生物安全性檢驗,溫和守護肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37885…能促進腸胃的蠕動,有助消化。建議胃脹氣發作時,最好挑選無糖、無添加的優格(優酪乳),比較不會對腸胃造成負擔。 **助消化食物4/蘿蔔** 蘿蔔含有澱粉分解酵素,能幫助消…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735…供4個挑選秘訣作為參考。 **Check 1:成分天然無添加?** 坊間滴雞精依據淬練的方法不同,顏色有深有淺,但是遵循古法、現代化設備滴釀淬鍊,只萃取第一道最精華的純…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434…日本多年來所累積的專業技術,菇類均在全自動化的純淨環境下,以無添加、零農藥的天然植物培養基栽植而成。這樣的精緻菇類,是可以不經水洗直接烹調的。 ![菇類均在全自動化的純淨環境…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640…,不要使用肥皂,保養要夠滋潤,可使用霜狀或含油成分較高、天然無添加物的保養品,例如凡士林,保養肌膚,增強肌膚保護力,預防外在過敏原的入侵。
http://www.top1health.cn/Article/248/36746冬天乾燥,寶寶的肌膚特別敏感,即使使用純手工製造且無添加防腐劑的護理產品,難道就萬無一失嗎?小兒科門診發現,步入冬天後,幼兒肌膚因粗糙、紅疹就診人數增加約3成,其中不乏許多家長即是…
http://www.top1health.cn/Article/25/34058…。許多綜合維他命及其他營養補充品,還會特地區分出有添加鐵,及無添加鐵的配方。 **▼ 身體中過量的鐵,恐有致病之虞** 一些研究顯示,過多的鐵出現在體內,就好像促氧化劑般,…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822…生素 C :正常體重 19.0% ;過重/肥胖:12.9%。無添加維生素 C:正常體重:29.5%;過重/肥胖:16.6%。而在中位數增加百分比來看,從無添加維生素 C 到添加維生…
http://www.top1health.cn/Article/33/32650…敏引起紅斑。][86545] **選擇護膚副產品認明「無添加」** 消費者應該如何選擇適合自己,又不會引起過敏的護膚產品呢?首先最好認明「無添加」標識,即不含防腐劑、色素、…
http://www.top1health.cn/Article/242/29700