小吃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小吃」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「小吃」的資料

從小吃成小胖妹　王詩安再用6招「吃」回窈窕女！

從小生長在荷蘭的女歌王詩安，現在一身輕盈的好身材，實在想不到她自曝小時候其實是個小胖子，尤其青少年時，體重更標到高達65公斤之多。可能是在歐洲，愛吃奶油、起司和甜點蛋糕，沒有忌口更…
http://www.top1health.cn/Article/292/57138
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…，一杯熱牛奶確實對我們有幫助。卡梅爾博士自己常在睡前吃點午夜小吃和一杯溫熱牛奶。她還提醒，下午2點後喝咖啡的人，會影響睡眠。至於酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

「迺夜市、找美食」是許多人的最愛，一口氣吃了幾個小吃攤下來，肚子裡就塞滿了高油脂、高糖、高量的食物。到底夜市小吃暗藏哪一些會令人血糖飆升的高糖食物？如何挑選減醣小吃，並且聰明搭配其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
搔癢、脫屑、掉髮，你的頭皮過勞了嗎？洗頭三步驟來解套！

…悶住，容易流汗進而滋生頭皮細菌、造成出油和長痘痘；40餘歲的小吃店男老闆，則因年紀和長時間待在高溫悶熱的廚房裡，加速頭皮毛囊退化，而有落髮甚至頭皮外露的煩惱。而進一步詢問頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/56655
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

… **保持好體態、好心情！親子戶外活動不可少** 除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只運動量不足、缺乏與人互動機會，還會影響視力、腦…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

上班、考試壓力大，最好的紓壓方式就是到戶外走走，走累了再吃點好料，光用想的就是人間一大享受啊~今天蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師來到觀光客最愛的熱們景點之一－淡水，為大家示範淡水老街怎…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…高油、高鈉食物下肚，惱人三高找上門** 再加上，許多餐館、小吃店為了提升料理賣相、讓食物更可口，常會選擇油炸、勾芡、糖醋等較重口味的料理方式來烹調。如果消費者未加以留意、篩選，便…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

您是乾麵控嗎？近年乾麵市場競爭趨向白熱化，除此之外，走一趟小吃店，也有不少人非乾麵不吃。雖說不同口味的乾麵各有人愛，但您是否猜想過，炸醬麵、麻醬麵、肉燥麵、沙茶乾麵，哪一種熱量較高…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…健康危機呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，坊間多數的餐館、小吃店，為了提升料理賣相，讓食物嚐起來更加美味，多會添加較多的調味料、烹飪油。如果民眾未加以留意、篩選吃下肚的食物，長期…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…師這樣吃，活力滿滿不會累！** 不管是在便利商店、早餐店、小吃店，還是在家裡吃早餐，其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合，以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等族群來一…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…面，應3餐定時，每餐只吃7分飽，若嘴饞可選擇低脂肪、低熱量的小吃或零食，如水果、蔬菜、蒟蒻等。且每天至少喝2000cc的水，以增加飽足感。上班族拒絕腹部肥胖，可利用4招小撇…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…營養素了。 **◆避免大火快炒：** 尤其外面餐廳或小吃店為使青菜保有好賣相及色澤，會用很多油快炒，高油烹煮方式容易對身體造成負擔。 **◆水果入菜時間不要久：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…皿耐用、好清潔、價格便宜等，因此除了出現在一般家庭，也是許多小吃店、餐館、或百貨公司美食街喜歡用的餐具，用來盛裝飯麵、熱湯等料理。 ![][119455] 然而，美耐皿在4…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

清脆可口的「大陸妹」是小吃店常見的燙青菜選項，翠綠的顏色、清爽的口感廣受民眾喜愛！多數人不知道的是，「大陸妹」其實是萵苣的一種！不過，它為什麼叫做「大陸妹」？又有哪些令人驚艷的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

… 此外，夜市常有的藥燉排骨，雖然已經是再普及不過的國民小吃，不過其實藥燉排骨裡面大多會放有活血的中藥材，有些孕婦的體質不適宜服用，吃了甚至可能會滑胎（流產），要特別小心。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/50847