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「小吃」搜尋結果

總共找到 267 筆符合關鍵字「小吃」的資料

外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…高油、高鈉食物下肚，惱人三高找上門** 再加上，許多餐館、小吃店為了提升料理賣相、讓食物更可口，常會選擇油炸、勾芡、糖醋等較重口味的料理方式來烹調。如果消費者未加以留意、篩選，便…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
炸醬麵、沙茶麵、肉燥麵，常見乾麵熱量大PK！

您是乾麵控嗎？近年乾麵市場競爭趨向白熱化，除此之外，走一趟小吃店，也有不少人非乾麵不吃。雖說不同口味的乾麵各有人愛，但您是否猜想過，炸醬麵、麻醬麵、肉燥麵、沙茶乾麵，哪一種熱量較高…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…健康危機呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，坊間多數的餐館、小吃店，為了提升料理賣相，讓食物嚐起來更加美味，多會添加較多的調味料、烹飪油。如果民眾未加以留意、篩選吃下肚的食物，長期…
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…師這樣吃，活力滿滿不會累！** 不管是在便利商店、早餐店、小吃店，還是在家裡吃早餐，其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合，以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等族群來一…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…面，應3餐定時，每餐只吃7分飽，若嘴饞可選擇低脂肪、低熱量的小吃或零食，如水果、蔬菜、蒟蒻等。且每天至少喝2000cc的水，以增加飽足感。上班族拒絕腹部肥胖，可利用4招小撇…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
蔬菜這樣煮營養不流失　保留最多養分方法在這

…營養素了。 **◆避免大火快炒：** 尤其外面餐廳或小吃店為使青菜保有好賣相及色澤，會用很多油快炒，高油烹煮方式容易對身體造成負擔。 **◆水果入菜時間不要久：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52288
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…皿耐用、好清潔、價格便宜等，因此除了出現在一般家庭，也是許多小吃店、餐館、或百貨公司美食街喜歡用的餐具，用來盛裝飯麵、熱湯等料理。 ![][119455] 然而，美耐皿在4…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、抗發炎必吃的好蔬菜

清脆可口的「大陸妹」是小吃店常見的燙青菜選項，翠綠的顏色、清爽的口感廣受民眾喜愛！多數人不知道的是，「大陸妹」其實是萵苣的一種！不過，它為什麼叫做「大陸妹」？又有哪些令人驚艷的營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51369
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

… 此外，夜市常有的藥燉排骨，雖然已經是再普及不過的國民小吃，不過其實藥燉排骨裡面大多會放有活血的中藥材，有些孕婦的體質不適宜服用，吃了甚至可能會滑胎（流產），要特別小心。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…年較差的老人、小孩都能安心食用；也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。 **常手腳冰冷，又擔心補過頭太燥熱？四神湯加這一味更補血！** 不過，除了對腸胃有益，有利維持五臟六腑…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…的食材，才不會花錢又傷身。滷味可說是台灣美食特色小吃之一，走到滷味攤前，面對攤子上擺設各式各樣五花八門的食材，包括：肉類、內臟、澱粉、蔬菜、豆類等，總是忍不住令人食指大…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
蔬菜牛排！潘懷宗：均衡吃菇，營養又健康

在台灣不論是宴客、家常菜、或是夜市小吃，總不乏利用菇類調理的菜色，像是香菇肉羹、三杯杏鮑菇、香菇肉燥飯、紅酒磨菇燉雞、香菇雞湯、百菇火鍋等等，都是令人垂涎三尺的菇類菜餚，也受到許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

… 苗栗縣公館鄉是台灣本土紅棗產區，當地流傳一段話：『從小吃紅棗，年輕不顯老；一日食三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗』。營養師尤偉銘表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…「夜市」，而且不是只開到晚上9點的夜市，而是9點才開始營業的小吃攤，理所當然台灣人一直以來都有「消夜文化」甚至網路上還有不少部落客整理出來三更半夜才能吃到的美食地圖。不過，吃消夜除…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…招：對於高糖高油高鹽高熱量的誘惑食物，淺嚐即止。** 台灣小吃很多都以是勾芡、油炸、重口味來誘惑我們的味蕾，很多零食的獨家配方也讓我們流連忘返，就知識與理性層面，我們很清楚知道吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132

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