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準媽媽有良好的營養攝取,才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境,對於身懷六甲的準媽媽來說,如果能瞭解這一特殊時期的營養食譜,無疑對媽媽和孩子都有良好的幫助。 懷孕早期, 胎兒生長比…
http://www.top1health.cn/Article/5440新北市政府衛生局5月份抽驗轄區大賣場、超市、傳統市場、餐飲店及攤商販售的醃漬蔬菜共40件,其中「味仙餐飲有限公司」所製造的2件醃漬蔬菜罐頭,苯甲酸超過標準5倍,對身體會造成危害,除…
http://www.top1health.cn/Article/5042世界衛生組織(WHO)指出,「蔬果不足」是導致死亡的危險因子,與消化道癌症、缺血性心臟疾病、中風關係密切,我國每日飲食指南建議每天至少需攝取3份蔬菜、2份水果,不過最新調查顯示,高…
http://www.top1health.cn/Article/5013國民健康局於母親節前,與台南市營養師公會合作舉辦國小學童「孝心健康早餐」競賽活動,從小早餐就固定有5樣蔬果的復興國小學童葉玟廷,駕輕就熟以多樣蔬果取材,設計食譜的味道、均衡營養、創…
http://www.top1health.cn/Article/48685月份最重要的節日就是母親節,台大醫院雲林分院特別準備適合媽媽在各種階段的套餐為媽媽的營養健康加分,家醫部黃建勳醫師與劉玉來營養師一同設計包括窈窕瘦身套餐、抗癌蔬食餐、更年期蔬食餐…
http://www.top1health.cn/Article/4805職場上班族工作繁忙、雙薪家庭普及化,都是造成外食族的因素,衛生署國民健康局最新調查顯示,一周至少5天外食的比例逐年增加,高達66%受訪者的中餐採外食,加上沒有良好的飲食選擇,高達8…
http://www.top1health.cn/Article/4010你家的小朋友會不會偏食?根據台南市立醫院營養師調查發現,每3個孩子就有一個有偏食問題,尤其蔬菜最缺乏,而蔬菜當中小朋友最不喜歡的前3名就是苦瓜、茄子及山藥。營養師指出,偏食將影響孩…
http://www.top1health.cn/Article/3949現代人因為工作壓力大、生活步調緊湊,加上三餐飲食不規律,以及作息不正常等種種因素,導致觸動敏感的消化系統神經,引發腸胃疾病,而且就像不定時炸彈一般,很容易重覆發作,使得健康亮紅燈!…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749多吃蔬、果可補充膳食纖維,台灣營養學會理事長王進崑表示,每一種蔬果所含的膳食纖維比例不同,建議多元攝取才健康,除了直接食用,喝蔬果汁也是一種補充方式,不過蔬果汁應該是蔬菜為主、水果…
http://www.top1health.cn/Article/3711不少人習慣西化飲食,認為吃漢堡、沙拉裡面有生菜,就等於有吃到膳食纖維,不過聯安診所院長鄭乃源指出,他曾參與一項研究,發現高麗菜、萵苣等常作為生菜使用的蔬菜,膳食纖維量其實偏低,建議…
http://www.top1health.cn/Article/3710您今天吃早餐了沒?提供一整天活力來源的早餐,你都怎麼吃?《康健雜誌》23日針對「選擇早餐店最重要的3件事」進行網路調查,在3000位受訪的網友中,票選結果顯示,「環境衛生安全」和「…
http://www.top1health.cn/Article/101/3683「你累了嗎?」這不僅是一句簡單的廣告台詞,也代表多數上班族的心聲,每每看到同事精神不振、工作效率變差,周遭的人總不免以此問候一下。根據一項人力銀行調查顯示,有95%的中高階主管同意…
http://www.top1health.cn/Article/3095痛風患者有福了!根據歐洲風濕病雜誌(Ann Rheum Dis)的新研究指出,以往被認為會引發痛風發作的茶飲、咖啡、低脂牛奶,以及高普林蔬菜,其實對於痛風的影響是微乎其微,似乎痛風…
http://www.top1health.cn/Article/2977過去一直落在國人十大死因之外的高血壓,99年一躍進了前十名,居於第九位,99年因高血壓死亡的人數較98年增加了12.2%。此外居於第二名的心臟疾病,以及第三名的腦血管疾病也與高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/2935…大約一把!其他沒寫上的就表示...不能吃也不能喝喔!!p.s.蔬菜跟水果最好分開3個小時候吃,但是六點後一樣不可進食!」 「蔬菜若是有機的當然直接生吃就行,最好一餐吃多種蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/2750