蔬菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料

孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

…保證各種營養素的供應，因子宮脹大壓迫腸道，易造成便秘，宜多吃蔬菜，多飲用水。懷孕晚期，胎兒各器官均已形成，生長特別快，準媽媽應該多吃富含蛋白質的食物及蔬菜和水果。對脂肪和碳…
http://www.top1health.cn/Article/5440
味仙公司2件醃漬蔬菜　苯甲酸超標5倍

…5月份抽驗轄區大賣場、超市、傳統市場、餐飲店及攤商販售的醃漬蔬菜共40件，其中「味仙餐飲有限公司」所製造的2件醃漬蔬菜罐頭，苯甲酸超過標準5倍，對身體會造成危害，除要求商品立刻下架…
http://www.top1health.cn/Article/5042
「蔬」忽了！8成國人每天3蔬2果未達標

…臟疾病、中風關係密切，我國每日飲食指南建議每天至少需攝取3份蔬菜、2份水果，不過最新調查顯示，高達8成國人未達標。 ![多攝取蔬果可降低癌症、心血管疾病風險，然而最新調查顯示國人…
http://www.top1health.cn/Article/5013
耳濡目染！孝心早餐「果」然「蔬」服

…，隔天早上食用前再切，可加快處理時間；至於孩子可能比較不愛的蔬菜味，葉媽媽建議可善用醬汁，比如生菜淋上和風醬，酸甜味可增進孩子食用的意願。台南市營養師公會理事長張麗娟表示，…
http://www.top1health.cn/Article/4868
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…麵筋、沙拉、千層派、泡芙、餅乾和蛋糕等高油脂加工品，應該選擇蔬菜、菇類、藻類、蒟蒻、愛玉或寒天等低熱量又有飽足感的食物。抗癌健康餐可以選擇含有抗癌化合物─異硫氰酸塩的十字花…
http://www.top1health.cn/Article/4805
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食

…餐採外食，加上沒有良好的飲食選擇，高達82%攝取不足每日3份蔬菜、2份水果，可能增加健康負擔。 ![上班族外食除了吃便當，包括滷味、關東煮、串燒等也是常見的選擇，共同點就是缺乏蔬…
http://www.top1health.cn/Article/4010
幼童最不愛吃苦瓜茄子　4歲前矯正關鍵期

…南市立醫院營養師調查發現，每3個孩子就有一個有偏食問題，尤其蔬菜最缺乏，而蔬菜當中小朋友最不喜歡的前3名就是苦瓜、茄子及山藥。營養師指出，偏食將影響孩子的腦力與身體肌肉發展，更會影…
http://www.top1health.cn/Article/3949
保「胃」第一戰！顧好腸胃三大類營養素

…、泛酸葉酸、葡萄糖、碳酸氫鈣等，適合消化不良者服用。而黃綠色蔬菜中即富含維生素B1及B2，具有維持神經系統正常運作及促進細胞再生的功能；充分攝取黃綠色蔬菜，也可以避免消化不良或食慾…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749
健康補膳食纖維　蔬果打汁比例2：1

…康，除了直接食用，喝蔬果汁也是一種補充方式，不過蔬果汁應該是蔬菜為主、水果為輔，比例為2：1最佳，並且要連同蔬果渣一起吃。 ![蔬果汁應該是蔬菜為主、水果為輔，比例為2：1最佳，…
http://www.top1health.cn/Article/3711
單吃漢堡沙拉生菜　膳食纖維量仍不足

…源指出，他曾參與一項研究，發現高麗菜、萵苣等常作為生菜使用的蔬菜，膳食纖維量其實偏低，建議每天還是要多元攝取各種蔬菜水果，否則膳食纖維不足，容易有便秘問題。 ![醫師指出單吃生菜…
http://www.top1health.cn/Article/3710
調查：宜選有蔬菜菜單供無糖飲料早餐店

…衛生安全」和「餐點豐富多元」都很重要。除了選擇乾淨衛生，並有蔬菜菜單的早餐店之外，更要選擇營養豐富和均衡的餐點，並且消費者要勇敢向店家表示，「我要無糖、低糖或低脂的飲料」。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/3683
上班像一尾活龍　必備工作高VQ

…：蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質。 - 蔬菜類3碟：蔬菜主要提供維生素礦物質與纖維，其中深綠色與深黃紅色的蔬菜，如菠菜、甘籃菜、胡蘿蔔、南瓜等所含的維生素礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/3095
痛風飲食解禁！高普林蔬菜咖啡牛奶可食

…，以往被認為會引發痛風發作的茶飲、咖啡、低脂牛奶，以及高普林蔬菜，其實對於痛風的影響是微乎其微，似乎痛風患者終於可以擺脫只能多喝白開水、清淡飲食的不變生活。不過，醫師提醒，患者仍應…
http://www.top1health.cn/Article/2977
預防高血壓！先落實得舒飲食

…究結果顯示遵循減少飽和脂肪酸、膽固醇、總脂肪的攝取量，且增加蔬菜、水果的攝取及選用低脂或脫脂奶及其製品、全穀類，8週後即可有效降低血壓，此外再搭配限鹽(<4克/天)飲食則可更有效的…
http://www.top1health.cn/Article/2935
舒淇自創排毒羊減重！醫師：小心復胖

…掉2公斤，引起網友熱烈迴響；減重專科醫師認為，短期攝取高纖維蔬菜水果，對於減重確實有幫助，但是長期會因為缺乏蛋白質以及脂肪攝取，造成營養攝取不均衡，間接會讓腦部反應遲鈍，之後若不控…
http://www.top1health.cn/Article/2750