鍋蓋 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鍋蓋」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「鍋蓋」的資料

冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…0c.c.的清水和冬瓜，開中火煮至沸騰。 4.轉小火，蓋上鍋蓋以小火慢燉半小時。 5.加入適量鹽巴提味即可飲用。 **作用：**清熱利尿，適度食用有利消水腫。 **★冬…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣

…小把白扁豆用淘米水泡漲，然後跟大米一起熬粥，粥快熟的時候打開鍋蓋。 2.把一張新鮮的荷葉洗淨後倒扣在粥面，再煮5分鐘就可以起鍋了。如果沒有新鮮的荷葉，也可以用乾荷葉，在粥快熟的時…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…淨，不剝殼，直接放入鍋中，加入一小把生米，加入適量水分，蓋上鍋蓋煮約20分鐘後熄火放涼。 2. 將白米和糙米洗淨後，加入相同份量的煮竹筍水，浸泡備用。 3. 將步驟1的竹筍去殼…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

…入雞蛋約煎30秒後加水。 ![][134542] 3.蓋鍋蓋燜約1～1分半就完成了（熟度可以依自己喜歡的選擇）。 **小TIP：** 這道料理的關鍵在利用水分半煎蒸的方…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

….放入白肉魚片，淋入白酒，以大火讓酒精揮發，再倒一杯水，蓋上鍋蓋慢燉。 3.開蓋，放入新鮮香草攪拌，以鹽和黑胡椒調味即完成。 **Cooking Tips：** 在當地的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…鍋子放到瓦斯爐上加熱，水滾（沸騰）後立刻熄火。 5.接著加鍋蓋悶30分鐘（切記！紅豆不能煮破），然後取上層未完全混濁的湯汁，就是自製紅豆水囉。 **營養好處：** 紅豆富含鉀…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
咖哩剩太多吃不完？變身咖哩起司烘蛋，擄獲大小朋友

…的熟度均勻，烘好的蛋才能更膨鬆。 4.待邊緣都凝固時，蓋上鍋蓋燜至中間蛋液呈不會流動的狀態。 5.倒扣烘蛋後，再倒回鍋內，將另一面煎熟即完成。 ![][133753] …
http://www.top1health.cn/Article/318/57154
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

…中火加熱，待煮滾後再加入櫛瓜及洋蔥燉煮約5分鐘。 3.蓋上鍋蓋燉煮約5 分鐘，接著加入雞肉後撈除浮沫。最後燉煮7∼8分鐘後加入檸檬切片及檸檬汁，並撒上粗粒黑胡椒。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

…煮開（高度需要可以淹過豬腳）。 3.加入豬腳大火滾開，蓋上鍋蓋，轉小火燉2小時。 4.水略收幹，起鍋前加入赤藻糖滾一下，最後加入香菜。 **Vivian料理小心得** …
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
自製麵包超簡單！5種材料，不用揉免揉也好吃～

…入鍋子裡，在麵團的表面好像貼上配料用的玉米似地鋪上玉米，蓋上鍋蓋。再靜置約1個小時使其發酵。膨脹至原本尺寸的約1.5倍大為標準。 8.烤箱以200℃預熱。將裝著麵團的鍋子放在…
http://www.top1health.cn/Article/145/56861
成熟的味道～檸檬雞肉三明治混搭紅酒燉洋梨

…鍋裡倒入沙拉油加熱，雞皮朝下地放入雞肉。撒上鹽、黑胡椒，蓋上鍋蓋，以小火煎5～7分鐘。 5. 煎至雞皮上色，形成焦脆焦脆的質感之後，取下鍋蓋，翻面煎至中間熟透為止。如果在意平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/56793
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

…水蓋鍋轉中火先將木耳、馬鈴薯煮熟軟。 4.約2～3分鐘打開鍋蓋並拌炒均勻，放入花椰菜。 5.花椰菜顏色變深綠後轉中小火，加入剩飯拌勻吸湯汁略收水。 6.約2分鐘即可關火完成。…
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

…淨鴻喜菇後，均勻鋪在白米上。 3.將飯蒸熟先悶蒸十分鐘再開鍋蓋。 4.熱騰騰的白飯，迅速灑入白胡椒粉、義大利香料拌勻。 5.加入適量黑松露醬，趁熱快速拌勻即可。 6.點綴兩…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

… 3.等再次沸騰，再關小火悶煮10至20分鐘。 4.打開鍋蓋燒沸騰，加入黑糖即可。 **【暖手腳茶飲】** **材料：**乾薑5錢、黃耆3錢、桂圓3錢、桂枝2錢…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞