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…用10天~15天,此症可明顯好轉。 - 偏方2:取火麻仁、覆盆子各15克,杏仁、生白芍各10克,生大黃6克,枳殼、厚樸各5克,桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁,分2次服用,每日1劑…
http://www.top1health.cn/Article/10/29005…用,能有效降低血清膽固醇,減輕慢性發炎。在桑椹、花生、葡萄、覆盆子、蔓越莓等梅子類含量豐富。 **營養素18/薑黃素** 薑黃素(Curcumin)具有抗腫瘤、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412… 想要吃進花青素的好處,可以考慮攝取莓果類食物,比如藍莓、覆盆子、黑醋栗、小紅莓等。其中,黑醋栗的花青素含量又特別高。此外,何卿禎營養師指出,花青素是一個大家族,目前發現以糖苷形…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742…cal。 **材料:** 無花果1 顆帶皮切成一口大小、覆盆子45g、優格1/4杯、寡糖1小匙。 **作法:** 將所有材料放入調理機中攪拌均勻,即可享用。 **Poin…
http://www.top1health.cn/Article/145/26497想吃一點健康的莓果類食物嗎?除了常見的草莓、藍莓、覆盆子,何不試試看口感酸酸甜甜的黑醋栗?這種黑色漿果不只美味可口,還有意想不到的健康作用。國外研究發現,黑醋栗可以促進正面情緒和腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/26325…蘋果、葡萄 白藜蘆醇含量豐** 研究員還指出,藍莓、草莓、覆盆子、蘋果、葡萄所含有的白藜蘆醇特別豐富。另外,紅酒也含有這種多酚,但是含量不如葡萄本身來得高,因為多酚會在釀酒過程中…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122…便祕。 **3.漿果** 漿果含有大量膳食纖維。一杯覆盆子含有高達8克的膳食纖維,而熱量僅60千卡。草莓、黑莓和藍莓也是膳食纖維的良好來源。 **4.堅果** 不要…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031…,色彩最鮮豔的蔬果有最多能抗癌的抗氧化物。將1/4杯蘋果汁和覆盆子及水蜜桃各1杯,倒入6盎司的零脂香草優格後打成果汁。增加水果攝取量就那麼簡單。 ——亞特蘭大美國癌症協會身體活動…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766…卻能帶給你高出草莓兩倍的植物纖維,以及大量天然的減肥物質 (覆盆子酮)。用樹莓代替草莓不但能得到大致相同的外觀和味道,還能加速你的腸胃蠕動,將淤積在體內的脂肪細胞“溶解”掉,對大腿…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415…葉的類黃酮含量佔30%。 ![][72887] **覆盆子、銀杏提高腎臟機能&解除排尿障礙** 膀胱和腎臟出現異常時,有可能出現排尿障礙或疼痛症狀。腎臟可將體內的廢物收集…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979…的「消脂飲」,以有助促進血液循環,使卵巢排卵更順利的女貞子、覆盆子等藥材,輔以滋味酸甜、健胃、消脂的山楂、陳皮,達到控制食慾、防止脂肪囤積的作用。 **★女貞子覆盆子消脂飲*…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695…吃點甜食,可抓一把莓果當糖果吃。色彩繽紛的藍莓、黑莓、桑椹和覆盆子等莓果中,都含有高量的花青素,是天然抗氧化劑,有提供保護心血管疾病、避免中風、發炎等功能。 **3. 黑麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871…取代蛋糕裡的濕性材料:** 以充滿維生素的蔬菜和水果,例如覆盆子果泥、梅乾泥、馬鈴薯泥、無糖蘋果泥、罐裝南瓜等,來取代蛋糕裡的油、奶油、酥油和蛋,也可以毫不費力讓不愛吃蔬果的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630…10粒、檸檬1/2半顆、鳳梨1/4 顆、冷凍藍莓1小碗、冷凍覆盆子1小碗、薑黃粉1匙、黑胡椒粉1匙、亞麻子粉2匙及老薑2片。 **【營養教授提醒】:健康排毒高貴不貴** 特…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184…消除壓力的功效。 **1.想要消除水腫** 草莓+覆盆子,草莓含有維他命C和鉀,覆盆子則有減重成分。 **2.想要美白的人** 南瓜+柳橙,南瓜含有豐富的 β 胡…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636