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「紫蘇」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「紫蘇」的資料

入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…。中秋前後，也是蟹肥膏黃之時，蟹性寒，故須佐薑醋；飲一杯溫熱紫蘇梅汁，亦稍可解蝦蟹毒。立秋後，白日炎熇熱氣即使未減多少，但夜晚已見涼意。溼粘的濁滯感減輕許多，相對乾爽些，夜眠須防秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油、印加果油。每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。 **四、鈣、鎂、鉀有助於降血壓** 每天應攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
動不動就卡痰是哪裡出問題？從顏色看端倪？中醫師詳解

…醫常使用小青龍湯調理，建議平時可多吃溫性食材，像是，薑、蔥、紫蘇、肉桂等溫肺化痰。 **不想反覆卡痰　這些飲食、生活事項也要注意** 除了尋求中醫師協助，對症提供適當的治療…
http://www.top1health.cn/Article/239/63654
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…。 ❺建議每天2次，連續進行至頭痛緩解為止。 **★紫蘇薏仁飲** **材料：**紫蘇葉20克（味辛，性溫，幫助行氣）、薏仁60克（味甘、淡、性微寒，利水滲濕）、蔥白10…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…受到有所改善。同理，亦可善用有機醬油、有機豆腐乳與醃紫蘇酸梅調味，再搭配有機醋、有機酵素和補充各種高纖食品，就是天天幫腸胃養菌的健康飲食法。我從小就常看外婆或媽媽自己做紫蘇…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

…單一種類的油，我的版本則同時涵蓋Omega-3（亞麻仁籽油或紫蘇油）、Omega-6（葡萄籽油或葵花油）及Omega-9（橄欖油或苦茶油）的好油配方，一定吃得到健康及美味！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…肪酸的魚類。至於吃素或不愛吃肉的朋友，則可選擇使用亞麻仁油、紫蘇油、南瓜子油、小麥胚芽油、核桃等富含ω-3脂肪酸的植物性來源；以及富含ω-9脂肪酸的橄欖油、芥花油來適度替換，以平衡…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
睡到一半被蚊子吵醒？手做無毒中藥防蚊液，夏日驅蚊更加分

… **【無毒中藥蚊香】：**將丁香、艾葉、藿香、佩蘭、白芷和紫蘇葉，分別磨成細粉後，按照同等份量比例混合均勻即可。使用方法如同薰香，只要取適量，點火燃燒，讓藥材中的精油成分釋放就行…
http://www.top1health.cn/Article/80/57696
預防中暑，多吃西瓜準沒錯？女中醫：吹冷氣一族要三思

… **【香薷消暑飲】** - **材料：**香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。 - **作法：**將所有藥材洗淨，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水800c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/258/57690
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…湯匙或飯匙來混合）。 **紫色：** 100g醋飯：紫蘇香鬆1大匙。 **淺棕色：** 100g醋飯：白芝麻1大匙。 **NOTE：本書計量原則：** - …
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…議油脂的攝取來源，以富含Omega-3的深海魚、亞麻仁籽油和紫蘇油的好油為優先，Omega-3有抗發炎的效用，可降低肥胖引起的發炎反應。其次，苦茶油、橄欖油和葵花籽油的油品也不錯，…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
喉嚨沙沙的…好像快感冒了，女中醫啟動自癒力就靠這些妙食

…*材料：**蒼耳子10克、辛夷6克、白芷6克、薄荷4.5克、紫蘇葉6克、綠茶10克。 **作法：**將所有藥材放入茶壺內，加入沸水500c.c.，加蓋悶泡20分鐘，代茶飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57081
月經失調又發胖～預防多囊性卵巢症先養腎，這杯茶是好幫手！

…則是幫凶，女性上班族若要遠離多囊性卵巢的威脅，下午來杯「菟絲紫蘇茶」是不錯的調養方法。 **拒絕多囊性卵巢，養腎第一** 卵巢平均每個月會產生一顆成熟的卵子，此時若…
http://www.top1health.cn/Article/259/56550
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。若有抗發炎的特殊需求，可視情況直接補充「魚油」保健食品來獲得較…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，每週至少攝取2~3次魚類。若有抗發炎、使血管放鬆、抗血栓、腦部發育…等特殊需求，也可視…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811

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