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热浪来袭，全台各地热爆了，此时若能来一块清凉多汁又香甜的西瓜，马上暑气全消，堪称人生一大乐事！中医提醒，西瓜虽有消暑解渴的作用，但并非所有人都适合吃西瓜消暑，尤其久待冷气房和爱喝冰品的人更要注意，以免适得其反！

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天然白虎汤！西瓜连皮吃，消暑解热更给力

在中医经典中，“白虎汤”是一帖有助解热退烧的方剂，常用于夏日消暑，而西瓜，则有“天生白虎汤”的美名。张文馨医生表示，西瓜的主要作用是清解暑热、生津止渴，尤其“西瓜翠衣”（介于最外层绿色果皮和红色果肉底部中间的白色果肉）的清解暑热效果更佳，民众下次吃西瓜时，不妨连白色翠衣一起吃，或是留下翠衣，洗净后放入开水做成鲜果水，既能增加清爽鲜甜的口感，清暑也能更给力。

吃西瓜消暑～“阳暑”和“阴暑”效果差很大

虽然西瓜有消暑的作用，但在传统中医的分类中，中暑有分“阳暑”和“阴暑”的差别，西瓜比较适合阳暑。阴暑的人如果吃太多西瓜，反而会让西瓜原有的寒性助长体内寒湿之气，导致不适症状更明显。

究竟，“阳暑”跟“阴暑”是什么呢？有何差别？张文馨医生说明如下，并分别推荐适合的消暑饮品，帮助大家对抗火辣辣的艳阳，健健康康地度过炎炎夏日。