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「用餐時間」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「用餐時間」的資料

國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…問題機率越高。此外，43.2％上班族一周超過3天以上用餐時間不固定，有國際「食」差的問題；41.9％上班族沒有每日排便的習慣，另有69.5％上班族排便困難，甚至需要瀉藥浣腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
吃飯不定時，腸胃的不定時炸彈

現代人工作壓力大，用餐時間不規律，讓胃潰瘍、胃食道逆流等腸胃疾病，不知不覺就找上身，身體健康拉警報，成功大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師謝明宗表示，隨著時代進步，民眾不僅日常生活節奏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

…腸癌的關聯性。調查發現，79.6％腸癌病友在罹癌前有用餐時間不固定，或不定量的習慣；65.7％有經常熬夜、睡眠時間不固定或入睡困難的問題，長期造成身體免疫力下降；43.8％…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
不說，對方也能明白？別忘了跟家人說謝謝

…不著痕跡地讓父母覺得自己對家庭的確有所貢獻。父親除了用餐時間之外，幾乎都在睡覺，這段時間我不是對著電腦打稿子，就是在看書。有一次跟朋友聊起來，朋友竟然說：「能讓父親看著你工…
http://www.top1health.cn/Article/253/40289
想穩定血糖、維持好身材　用餐規律也有效！　

問你喔，你是一天在固定的時間吃三餐的人呢？還是那種用餐時間不定，想到就吃，整天下來用餐的次數則是經常不一樣的人呢？這個問題不僅能反應生活的形態，也許還可以反應出你體內的代謝狀況，體…
http://www.top1health.cn/Article/320/40116
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

「叮咚！」每到用餐時間，又不知道該吃什麼，只好往超商裡鑽，吹吹冷氣消消暑順便打發一餐嗎？為了省時便利，三餐經常都選擇外食，但可別忘記營養均衡這檔事，千萬不要讓各類食物在菜單上缺席！…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦

…裹粉油炸，又加了大量精緻糖調味，熱量爆高，最好不要吃！」每到用餐時間，上班族到自助餐廳選菜，身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物，以免越吃越胖！然而，只要精算每日吃下肚的食物熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…的反應（至少在老鼠身上是如此，Drazebn, 2011），用餐時間一到就預期性地啟動消化機制。如果一輩子都在培養這種制約機制，少吃了一餐當然會餓得受不了。 **2.心理作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
想減重　運動完，到底是吃還是不吃？

…則，乳清、蛋、乳製品、肉類、豆類都是不錯的來源。如果剛好遇到用餐時間，吃一頓營養均衡的正餐當然是更好的選擇。 - 增肌或恢復體能狀態：能快速消化吸收的醣類，含糖飲料、餅乾、麵包＋…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症

…以及蔬菜來幫助排便。 3.三餐必須定時、定量，要細嚼慢嚥，用餐時間不可少於20分鐘。 4.平時可做日記記錄，記錄哪些食物會加重症狀，用餐時就盡量避開這些食物。 5.平時應學習…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067
副食品階段結束怎麼吃？三餐飲食重點照過來

…完晚餐，否則下次便不再給予零食點心。 **孩子不吃飯？用餐時間過就把食物收走** 有些家長會跟我說，他們小孩吃飯吃得很慢怎麼辦？罵也罵不聽、講了也沒用，甚至有些孩子吃飯要吃…
http://www.top1health.cn/Article/236/37812
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…調製而成，只要避免添加醬料，鈉含量的攝取就不會超標，對於錯過用餐時間的民眾而言，是個非常不錯的選擇。營養師均衡飲食範例：2包青菜、1包菇類、1顆滷蛋、1隻雞翅、1份冬粉。
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

… **原則七、放飯進食速度，慢慢吃、認真吃** **每餐用餐時間：30分鐘以上** 每一口建議至少咀嚼30下：初期不習慣時，可以試著每吃一口飯，就放下一次筷子，等口中的食物咀…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！

…服用額外的益生菌保健品，而是從天然食物中補充，那當然就是跟著用餐時間一起補充就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/248/36968
減肥停滯期怎突破？掌握5要點瘦身非難事（中）

…於不同生活環境時會直接影響起床與睡覺等作息時間，進而影響三餐用餐時間，以及一整天下來運動或從事生理活動的時間。例如有些人會因為從校園進入職場，生活環境與作習等的變化，而使體重變胖；…
http://www.top1health.cn/Article/33/34204

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