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「植物固醇」搜尋結果
總共找到 108 筆符合關鍵字「植物固醇」的資料-
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃
…例如豆腐、豆干、豆皮、豆漿等。除了蛋白質，豆類也含有卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等營養素，健康好處多多。以一個每天應攝取1800至2200大卡的兒童來說，建議每天吃4至5份豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561 -
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐
…血壓、心血管疾病患者可以多吃。 5.竹筍具有能降低膽固醇的植物固醇，在盛產季節裡，做成沙拉料理食用，可以吃到竹筍的美味，也能預防心血管疾病的發生。 6.竹筍較不適合與富含鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455 -
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保
…泌尿道發炎或是感染，平時生活的保養建議可多吃南瓜子，因它富含植物固醇及礦物質，尤其是鋅、硒，對攝護腺亦有保護作用，減慢攝護腺肥大增生的速度。番茄因富含茄紅素，熟食可預防多種癌症的發…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213 -
有它就沒醫生！4個味增食養效用
…*效用4／預防代謝症候群** 大豆中含有不飽和脂肪酸，加上植物固醇和維生素E共同作用，可以降低血中總膽固醇和壞膽固醇（低密度膽固醇）、提高好膽固醇（高密度膽固醇），保持血管彈性，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157 -
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套
… <!--more--> 另有研究發現，香菇等所含的植物固醇，具有降低血糖、膽固醇的效果；黑木耳所含的木耳膠質，有巨大的吸附力，能潤肺滌塵，是從事高汙染行業者的良好保健食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041 -
4法分辨基改黃豆 優質豆漿安心喝
…> ![游承逸營養師（如圖）強調，黃豆中所含的大豆異黃酮、植物固醇及膳食纖維等，有很好的保健功效。（攝影／江旻駿）][72010] **豆漿好處多 選擇非基改更安心** 黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/22594 -
豆漿是寶貝 含高植物性蛋白質優選
…增加危害健康的風險。反之，植物性蛋白質來源的食材中額外含有「植物固醇」，增加保護的效果。植物性蛋白質存在於豆類和穀類中，其中豆類又以黃豆最為豐富(35.9%)，比起綠豆(23.4%…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374 -
選擇非基改黃豆 喝對豆漿靠得住
…、不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質、膳食纖維、皂素及植物固醇等營養成分，對人體健康有幫助，尤其是黃豆蛋白佔整顆黃豆的35%以上，更是不可或缺的優質營養素。 **挑選非…
http://www.top1health.cn/Article/80/22344 -
看不見的油脂 藏在兩種飲食法中
…提供足夠的蛋白質，維持身體的肌肉量。 來自植物性食物的植物固醇，在腸道中會與膽固醇競爭，減少膽固醇的吸收。而植物性食品中的纖維質，尤其是水溶性纖維，則可吸收腸道裡的膽汁，避免…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208 -
抗寒健康新概念 好的膽固醇多一點
…甚至瓜果類的膽固醇是為零，而且皆為「植物性膽固醇」，也就是「植物固醇」，能幫助腸道抑制膽固醇的吸收，進而達到「減少壞膽固醇，增加好膽固醇」的效果。 <!--more--> 
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