李婉萍 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「李婉萍」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「李婉萍」的資料

浣腸藥大缺貨　喝苦瓜茶清熱防便祕

…擇苦瓜茶清熱解火舒暢解便，也是不錯的選擇。專業營養師李婉萍指出，便祕是一種症狀，對不同之人有不同之意義，通常是指排便次數少；但也可以是糞便之容量及重量減少；或是排便須要很用…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508
寶寶副食品如何保鮮？3訣竅封存營養

…亮好看」的蔬果，背後隱藏的是更可怕的農藥風險！因此，榮新診所李婉萍營養師表示，寶寶副食品的食材挑選建議以「當季盛產」為主，而其他原則像是發芽的馬鈴薯具有毒性，若吃下肚可能導致嘔吐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28290
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…於不易腸胃消化的食材。][79012] 榮新診所營養師李婉萍表示，傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快火拌炒，內餡含五花肉、蛋黃和花生，油脂含量高，若再搭配沾醬，熱量攝取更是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…塞嘴巴的人。 ![舞菇絲瓜湯][78755] 營養師李婉萍表示，富含膳食纖維且熱量低的菇類，適度食用有助加速腸道蠕動，排出體內長期堆積的宿便及毒素，改善腸道環境，不但幫助女…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…是免疫調節食材之一** 至於菇類對人體健康有何魔法？營養師李婉萍表示，現代人工作勞累，經常外食造成營養失調，最好多補充維生素，菇類富含多種維他命，包括維生素B(硫胺素)、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…自己的BMI值，了解孕期間增加多少重量才合理。榮新診所營養師李婉萍在其《吃對營癢順序　孕媽咪好孕又快瘦》一書中建議，BMI值低於19.8的準媽咪，增重範圍是12.5至18公斤；BM…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
減脂法寶！水果之王奇異果助減重

…71346] **奇異果酵素發威！助消化更減脂** 李婉萍營養師在其《瘦身食物排行榜》一書中提到，奇異果中特有的蛋白質分解酵素－奇異果酵素，能把人體飲食中所攝取的蛋白質，分…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…減重法寶多　纖維、維生素B1、皂苷榜上有名** 營養師李婉萍表示，紅豆養瘦有諸多食療效果，除了最近被炒得火熱的利尿、消水腫作用之外，紅豆中的維生素B1，是醣類在體內分解燃燒所…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

…重一臂之力　首推膳食纖維、維生素B** 榮新診所營養師李婉萍在新書《瘦身食物排行榜》中提到，薏仁的熱量不高，膳食纖維含量豐富，能幫助排便順暢，協助排除體內多餘的脂肪和有害物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…因此洋蔥煮得越熟，營養成分反而越少。榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍表示，從健康觀點來看，洋蔥生吃還是比熟食略勝一籌。須特別留意的是，生洋蔥含有刺激的成分，腸胃不佳者應避免生吃，以免…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…成的「洋蔥冰」，並加進食物中，有助於瘦身。營養師李婉萍建議，一天吃6顆(約150克)洋蔥冰製作成的料理，有助燃燒體內多餘脂肪，並強化代謝力，打造易瘦體質，使人不易肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…助於對付頑固的脂肪，讓體內多餘的脂肪燃燒。營養師李婉萍表示，洋蔥是低熱量蔬菜，內含多種「硫化物」，能助降血糖、血脂；「多酚」成份能排毒、抗氧化；還有「槲皮素」可抗癌，此…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
苦味六食材　降心火、睡好眠

…，但苦味最重，不是每人都能接受。榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍推薦的苦瓜料理首選，是佐以梅醬的涼拌苦瓜，其次是苦瓜排骨湯；她強調，一般的餐廳為了做出色澤好看的苦瓜鹹蛋，會先將苦…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
寶寶喝對奶　頭好壯壯超健康！

…ㄟㄋㄟ呢？  ◎專家怎麼說 **李婉萍--營養師** 配方奶粉發展至今已經有3、40年的時間，它是從牛奶中做調整，裡面包含跟生長發育有關的醣類、蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/269/17872

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