幫助腸胃蠕動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「幫助腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「幫助腸胃蠕動」的資料

肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

…、多種維生素、膳食纖維、鈣、鎂、磷、鐵等，其中的膳食纖維能夠幫助腸胃蠕動，提升肌膚的保水度，所以薏仁也是女性常用來保溼肌膚的食材。薏仁內含的營養素能分解酵素，軟化皮…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…天** 蔬菜的熱量低、膳食纖維豐富，有助穩定血糖，也能幫助腸胃蠕動和排便順暢，預防便祕，維持腸道菌叢生態，促進健康。譚敦慈護理師提醒，預先購買年節蔬菜時，應以當季盛產的為主，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…有正常的味覺、嗅覺功能，才能順利地刺激口腔分泌足夠的消化液，幫助腸胃蠕動及營養吸收，如果味覺、嗅覺鈍化了，品嚐不出食物的味道而食慾不佳，吃不下飯菜會導致營養不良；或者因此而口味越來…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
青春的祕密在戒糖　自製蒟蒻乾替代甜點

…醣類結合，抑制醣類吸收，減緩血糖上升。此外，蒟蒻還能幫助腸胃蠕動，防止便秘。再加上蒟蒻吸水力強，容易有飽足感，非常適合當作嘴饞時的小點心，教大家製作一道蒟蒻乾小點心。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32716
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

…天的綠竹筍。筍有豐富的膳食纖維和碳水化合物，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，又由於熱量低，所以深受減肥者喜愛。綠竹筍煮雞湯或排骨湯，不但去油膩，還可增加湯汁的清爽與口感的鮮…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…空、舒緩脹氣；奇異果的膳食纖維有很高的保水能力，有軟化糞便、幫助腸胃蠕動作用，同時也能增加腸道益菌生長，調整腸道功能。 ![有便祕情形者，建議每天吃1~2顆的奇異果，養成規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…**效果：**排除體內多餘的水分、排氣、排便，避免水腫，以及幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌。  ![氣海穴，位於下腹部正中線臍中下2橫指距離。][8310…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…。 - 作用：各式彩虹蔬果富含植化素和膳食纖維，可抗氧化也幫助腸胃蠕動，清爽無負擔，添加堅果跟嫩薑等溫熱性食材，適合循環不好的女性食用。彩虹綜合溫沙拉再搭配1顆地瓜，或１碗南瓜當…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

…有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，促進排便，對於有便秘困擾的人來說是一大福音，也是糖尿病患者少數可食用的水果之一。火龍果又分為紅肉種…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…種維生素和豐富的果膠，可美容護膚。木耳含豐富膠質，潤燥，又有幫助腸胃蠕動、排除體內毒素的功用。
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…間比一般味增更久的紅味增，更含有大量類似食物纖維的類黑素，能幫助腸胃蠕動、排便排毒、提升基礎代謝率、抑制血糖上升，具有減重效果，適合當早餐食用；富含大豆皂素，可吸附小腸過多的醣類和…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…![按壓氣海不但能加速血液循環，使氣血更順暢；還有促進代謝、幫助腸胃蠕動、排除宿便的功效。][72916] **【氣海穴】：** 有「元氣之海」別稱的氣海穴，是人體元氣匯集的重…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
吃蔬果容易便祕？薑與咖理可緩解

…想到的就是吃更多的蔬果，原因不外乎是蔬果含大量的纖維素，可以幫助腸胃蠕動；又或者想到，便祕即是上火，多喝水或多吃水果這類補充大量水分的食物，就能改善；可是，卻有人吃了大量蔬果也沒效…
http://www.top1health.cn/Article/80/22912
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…功能。  ![仰躺扭轉瑜珈伸展，能幫助腸胃蠕動，增加肢體彈性。（示範／Sisii瑜珈養生老師）][72456] **緩解腸胃疾病　仰躺扭轉伸展** S…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…2154]  ![喝豆漿好處多，可幫助腸胃蠕動，幫助忙碌的上班族養成「定時」排便的好習慣。][72155] 市面上的點心通常都是高鹽及高熱量，吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞