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…白:**大豆及其製品,如豆腐、豆干、豆漿等食物,皆含有豐富的大豆蛋白,適度食用也是不錯的選擇。為了確保產後婦女獲得較完整的豆類蛋白質,建議在食用時,盡可能以全豆使用為優先選擇、少加…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721…度降低26%。 美國特拉華大學研究小組對十九項早期有關大豆蛋白與更年期症狀關聯的研究進行了分析,研究當中包含一千多名女性參試者。結果發現,與每天攝入安慰劑相比,每天至少攝入5…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876…白質會導致肌膚失去彈性,膚質粗糙,提早老化。不論是肉類蛋白,大豆蛋白、或奶蛋白,在攝取的同時搭配含酵素多的水果,像奇異果、鳳梨、木瓜,來幫助蛋白質消化。奇異果中的奇異酵素經過研究證…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838…用高纖無加糖豆漿,不但熱量低,更富含大豆異黃酮、大豆卵磷脂、大豆蛋白質,以及大量的膳食纖維。除了大豆具有上述的好處之外,其中膳食纖維能增加飽足感、控制食慾,甚至有助消水腫,對於甩掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377…蛋白質1公克」。瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好,像是大豆蛋白(如黃豆、豆腐、豆乾)或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類;而豬、牛、羊肉屬於紅肉,脂肪含量較多,盡量少吃。 蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545…白質中也屬於良質蛋白質。降低血液中的膽固醇、抑制血壓上升也是大豆蛋白質的作用。不僅可增進體力,對於預防生活習慣病也有幫助。 **魅力4/寡糖可促進腸胃蠕動、增進免疫力** …
http://www.top1health.cn/Article/145/26627…白肉魚的美味!(圖片/台灣東販提供)][79968] **大豆蛋白好處多!巧吃黃豆渣降膽固醇、中性脂肪** 除此之外,日本婦科、美容皮膚科醫師松村圭子醫師也表示,黃豆渣中含有的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436**【核心提示】:**肝火旺盛是人們日常生活中常見的生理現象之一,尤其是在夏天來臨之際,天氣炎熱更加引起肝火燥熱,這對身體的傷害是很大的,那麼肝火旺盛怎麼調理呢?其實,養肝護肝有方…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541…白質和植物性蛋白質比例為1:1。植物性的黃豆食材,含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質,不含膽固醇和動物性油脂,有助於預防脂肪肝形成。 <!--more--> ![植物性的黃豆食材不…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538…用豆奶配方或羊奶配方,因為部分對牛奶蛋白過敏的嬰兒,亦可能對大豆蛋白或其他動物蛋白有過敏反應。
http://www.top1health.cn/Article/87/24941…**1.加:**指的是補充優質蛋白質和天然蔬果,優質蛋白質為大豆蛋白、乳蛋白,食物如黃豆、黑豆和牛奶等,蔬果則以十字花科食材為首選。 **2.減:**是指減少熱量的攝取,早午餐7…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102…為肌肉量愈多,能量消耗就愈快,所以,建議攝取優質蛋白質,包括大豆蛋白與乳蛋白如奶昔,則是代表食物之一。此外,並應該重視個人量身身訂製熱量,可透過儀器檢測,即可知個人在運動前後中的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766…耐的患者,豆漿也是很好的蛋白質來源。含有燕麥的豆漿,可以補充大豆蛋白所缺乏的含硫胺基酸,使豆漿飲品中的營養有加分好處。 ![經常三餐在外,容易導致腸道蠕動緩慢,形成便祕。][72…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660…腸炎超過一半的個案來自於純母乳哺餵的嬰兒,其次才是使用牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶的幼兒。根據國外的研究顯示,約有6成5導因於母親攝取牛奶,2成因母親食用雞蛋,其次是玉米或大豆等食…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629…,稱為優質蛋白質。例如,動物蛋白質中的蛋、雞肉、奶、魚等以及大豆蛋白質。 **魚肉:**魚肉中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,易被人體消化、吸收,而消化吸收後的脂肪酸在血液中可與…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585