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「土司」搜尋結果

總共找到 180 筆符合關鍵字「土司」的資料

懷孕時可以吃鮪魚嗎？營養師這樣說

…們生活中非常普遍可見的魚類，就連早餐店都可以吃得到鮪魚蛋餅、土司等，不過雖然鮪魚也是營養豐富的魚類，但是有此一說：懷孕的媽咪不能吃鮪魚，以免重金屬汙染影響到小嬰兒的腦部發育，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…將飲食中的3大營養素中的「醣類（澱粉類，如米飯、餅乾、麵條、土司等）」，在短時間內壓低，並且合併飲食總熱量限制（1200~1500大卡/日），來達到有效減重。其中強調3大營養素比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…及鮪魚，避免熱狗、漢堡肉、香雞排、花枝排，舉例來說：帶邊全麥土司夾蛋(適合主食四份者)搭配無糖豆漿一杯(240毫升)就是相當不錯的選擇。第三步：若主食只能選擇較精緻的白饅頭…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…內的餐點：組合1／一杯100%果汁＋半片至一片全麥土司。組合2／一顆水果＋一根燕麥棒。 **【運動前2小時飲食】** 若再把時間拉長至運動前2小時補充，約攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…**高鈉食物1／白吐司** 大家早餐常會點的火腿、培根蛋夾土司，雖然白吐司吃起來沒什麼味道，但2片吐司鈉含量就將近500毫克，更不用說內餡的培根（鈉610毫克／100克）、熱狗（…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…要多吃富含膳食纖維的食物，譬如，將主食類替換成小麥胚芽、全麥土司、糙米、燕麥片，充分攝取足夠的蔬果（牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材），來幫助攝取1日所需的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…師提醒，食物嚐起來不鹹不代表鈉含量就低，就以日常生活中常見的土司、蘇打餅乾、麵線等6類食物來說，鈉含量都不容小覷！ **防水腫、高血壓上身！適度控制鈉離子攝取是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…  ![市售沖泡式飲品、白土司、蘇打餅乾、果乾、洋芋片的鈉含量也十分驚人，建議食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。][107928] **第…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

… 4.補充水分與電解質。 5.到底急性腹瀉期，可不可以吃「土司」？  ![][104551] 腹瀉時吃白土司與清粥幾乎是深植入我們腦海的印象，…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土司中，再搭配一杯無糖豆漿或是低脂鮮奶，就是一頓讓你元氣滿滿的活力早餐。 **總熱量：**約450卡。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…的凱薩醬、千島醬，做為生菜沙拉的佐料。至於主食部分，可以全麥土司、全麥餐包取代；蛋白質以雞胸肉、茶葉蛋、魚肉替換，這樣不但能避免攝取過多熱量，營養也較為均衡。 **這樣挑優格…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…小食堂》一起動手做台灣癌症基金會鄭欣宜營養師推薦的「香蕉法國土司」料理，鬆軟的法國土司、濃濃的起士香，搭配香甜香蕉，再加上1顆蘋果、1杯無糖豆漿，不但份量十足，更是營養美味！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
我吃得很清淡　為什麼還是沒有瘦？

…化？』 **小黛的飲食餐飲範例：** 早餐：鮪魚蛋土司不加沙拉醬中餐：湯冬粉晚餐：燙地瓜葉加少許鹽巴，一顆蘋果 **筋肉媽媽回答：** 小黛的運動量，無…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…學會做三明治，必需先從如何挑選適合製作三明治的麵包種類、認識土司的厚度適合包什麼內餡開始，接著學會自製美奶滋醬，以及多變化的肉餡4部份著手： **★製作三明治訣竅1：選擇麵包…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342

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