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「吃到飽」搜尋結果

總共找到 194 筆符合關鍵字「吃到飽」的資料

肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…[98460] **■肥胖都是吃來的** 近年來流行各種吃到飽料理、速食餐等，可以說現代人的肥胖都是「吃」來的，人的胃壁是肌肉組織，暴飲暴食，會讓胃越撐越大，過多的精緻糖和油脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…好偏鹹。 **2.肉食攝取多：**常以紅肉飲食為首選，並以吃到飽餐廳做為餐廳選擇考量。 **3.腸常壞菌多：**經常有脹氣、腹痛、便祕或腹瀉等不適症狀，顯示腸道菌相不平衡，影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…代或減量吃、分享吃。 **4.邀共享：**避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇套餐式的組合，用餐時掌握8分飽的原則，與情人共享並適量食用，以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

… 今105年的「術友上菜」活動首站來到，同為術友的白雲經營吃到飽的麻辣火鍋店，透過專業營養師教導偶爾想吃美食，卻擔憂肥胖、熱量超標等問題的朋友，怎麼輕鬆享受美食不發胖！ <…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952
吃太飽有害健康　研究：胰島素阻抗恐上身

…素阻抗。年輕的時候，還滿常跟三五好友一起光顧吃到飽的餐廳。隨著年紀漸長，就慢慢不喜歡去那樣的店，一來食量漸小，再者怕胖啦。然而，對健康的人來說，這種短時間內的暴飲暴…
http://www.top1health.cn/Article/240/36491
原來都做錯了！研究：多量少餐更能瘦

…機地少吃一餐，都可以叫做間歇性斷食法。） **小老鼠的吃到飽地獄** 想像看看如果您被豢養在一間牢房中，裡面永遠有吃不完的炸雞、薯條、可樂，那會是天堂還是地獄？這正是今天的…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…自己吃些麵包、下午茶糕點、冰淇淋甜點等慰藉一下或是壓力大吃個吃到飽宣洩一下。雖然這樣的飲食方式可以提供暫時飽足感，滿足的了一時口腹之慾，但這樣不均衡、不健康又不多樣化的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
吃完大餐肚子痛　恐膽結石發作

…要注意是否膽結石在作怪！ ![][91287] 吃到飽餐廳人聲鼎沸，再加上氣溫逐漸下降，也讓冬令進補的饕客源源不絕，這樣大吃大喝、高油高脂的飲食方式，常會引起膽囊的劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/288/33819
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

隨著跨年慶祝的氣氛越來越濃厚，許多人都會到西餐廳或自助式吃到飽餐廳來歡慶，但是如果沒有注意食物的選擇，很容易一不小心就把過多的熱量跟油脂吃下肚！取餐前，快來看看自助式吃到飽餐廳的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849
通宵派對好傷身？三祕訣健康慶跨年

…！** 在高昂的情緒下，跨年聚餐容易吃太多，如果是選擇吃到飽餐廳，更會不小心就吃過量！但是短時間內暴飲暴食，容易造成急性腸胃炎，引起腹痛、嘔吐、腹瀉等情形。因此還是維持飲食定…
http://www.top1health.cn/Article/80/33765
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

冷天聚餐最應景的，就是暖暖的鍋類啦！但你知道嗎，一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量，脂肪跟鈉含量也全都爆表，多到吃一頓需要爬8座101大樓，才能消耗掉多餘的熱量！咦？明明也煮了很…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…加上一套西餐若有焗烤的前菜、濃湯、奶酪、冰淇淋等，或是自助式吃到飽經常提供無限量的麵包、火腿、炸物及各式點心，其飽和脂肪的攝取量，更是會大大增加。 **飽和脂肪吃太多　心血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…，在選擇蛋白質類食物時，技巧是：低脂、去皮、海鮮再去頭、勿貪吃到飽、熟悉份量風險少。尤其冬粉、南瓜、玉米、芋頭、水晶餃、米血等，都是主食類，糖尿病患者要控制份量攝取，避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
大食怪上身釀肥胖？當心食物上癮作祟

…節食來減重，但失敗了，於是放棄。是或否。 8.我比較喜歡去吃到飽的餐廳。是或否。 9.我身體會出現戒斷症狀。是或否。 10.我會在周圍沒有人看見時偷吃東西。是或否。 11.…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…肥胖上身，也會增加三高和心血管疾病的風險。國民健康署估算一頓吃到飽的火鍋，熱量高達3000大卡，需付出爬8趟101大樓樓梯的代價，且公布罪惡火鍋料排行榜，惡名昭彰的小三角油豆腐、魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689

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