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「維生素D」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素D」的資料

孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣

…除了補充足夠的營養素，還要適量曬曬太陽、做運動，幫助身體合成維生素D，促進鈣吸收。幫助孩子成長，不可或缺的還包括充足的睡眠，能促進身體分泌生長激素。吳映蓉博…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

… □維生素E吃太少，代謝力衰退、肌膚鬆弛暗黃。 □缺少鈣與維生素D合作健骨，體態駝背。 **第五型／榴槤人** 體脂肪高、肉鬆缺水→「醣類、鈣、鎂、水份」吃太少！ □身…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
減重注意！缺這些維生素越減越肥

…肥胖，並改善血清中血脂過高的問題。挪威的研究結果更發現，補充維生素D對於肥胖有改善的效果；還有研究發現缺乏維生素B12會使人體無法代謝脂肪酸，使脂肪、蛋白質及碳水化合物被人體完全吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…並富含提高免疫力的維生素A、骨骼及牙齒生長的鈣及幫助鈣吸收的維生素D，可有效預防骨質疏鬆症。EPA 及DHA 則能清澈血液、降低膽固醇，並活絡腦細胞功能提高學習力。 **【食…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…少。  ![優格是良好的鈣質與維生素D來源，但是某些口味的優格高脂又高糖，營養師建議選購原味、低脂的優格。][63098] **果乾：** …
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…選擇Day4～Day 的菜單。現在人普遍太陽光照射不夠，體內維生素D均顯不足，牛奶是非常好的維生素D來源。不過，無論是飲用乳品或製作含奶製品的料理時，建議選用低脂乳品；且維生素D屬…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙

…Omega-3和磷，可以幫助鞏固牙齒的琺瑯質。鮭魚也是良好的維生素D來源，能輔助鈣吸收，讓牙齒更堅固。 **草莓：** 草莓和蘋果都含有蘋果酸，能幫助去除牙齒表面汙垢顏色，…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858
糖尿病會遺傳？Ⅰ型糖女3孕破迷思

…生後哺餵母乳持續6個月，6月大後再餵食副食品如麥粉，飲食補充維生素D，都有助於調整自體免疫系統，降低第一型糖尿病的發生率。
http://www.top1health.cn/Article/33/19813
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…菜、九層塔、川七等高鈣食物，飲食均衡搭配曬太陽，促進人體合成維生素D、累積鈣質的吸收和利用。若有不足，再適度補充鈣片。不過，消基會表示，市售鈣片可分為「天然鈣」和「合成鈣」…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…攝取量，以及何時攝取鈣的能力。在健康的狀況下，人體會使用活性維生素D（即calcitriol）調節從食物中攝取的鈣量，以及應該分泌和分配到骨骼中的含量。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…][62036] 膽固醇是製造細胞膜、合成膽汁、各種激素和維生素D的前置原料，承擔著分解營養素、維持機體正常功能的重要職責。儘管我們會從飲食中攝入膽固醇，但實際上人血液中含有的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

… **【食用祕訣】生理痛就吃蔥鮪鍋** 鮪魚肚有豐富的維生素D，可幫助鈣質的吸收，吃壽司時，與鈣質豐富的海苔及味噌湯一同食用更有效果。女性生理痛時，建議食用蔥搭配魚骨頭烹煮的…
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇

…質的合成之外，也可促進鈣吸收。 (2)適當日照可以增加身體維生素D合成，幫助骨質合成。 (3)飲食中的「鈣」質，也是很重要的喔!。而奶製品就是鈣質的豐富且常見的食物來源 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19459
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…量最多，如柑橘類、番石榴，具有促進膠原蛋白合成，幫助鐵吸收。維生素D可以強化鈣質的吸收、維生素E具有抗氧化及保護細胞黏膜之功能，主要存於堅果類及胚芽中。 **5.攝取足夠之鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
攝取矽對人體好？正矽酸才能吸收

…的吸收，更能達到健康的目的。 **搭配元素** 維生素D﹑鈣　促進成骨細胞的生長、改善造骨細胞作用，第二型膠原蛋白﹑葡萄糖胺　幫助刺激膠原蛋白的生產、促進膠原蛋白及軟骨…
http://www.top1health.cn/Article/197/19293

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