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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…飽肚子，更能讓人一天精神飽滿有活力。不過，除了吃飽、吃好外，營養師提醒，早餐吃的巧、吃得健康無負擔更是重要！尤其是，早餐點暗藏的「高熱量」、「高糖分」、「高脂肪」與「高鹽分」等4個…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
子宮內膜異位該怎麼吃？5營養素顧子宮

…素分泌，惡化子宮內膜異位症的病情。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/324/38077
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…吃了一大堆東西，自然容易造成肥胖。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…甜食又怕胃痛嗎？太甜的飲食容易刺激胃酸分泌，增加胃部的負擔；營養師宋明樺建議，可以搭配其他食物一起享用，避免胃部鬧脾氣。另外，如果真的因工作忙碌沒時間吃飯，也要吃一點餅乾搭配無糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

…謝，也具有減少多餘膽固醇的功用。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
寶寶吃海鮮易過敏？3疑問營養師詳解

…含量高的深海魚類，例如：鯊魚、旗魚、土魠魚、馬頭魚等，徐瑋婷營養師指出，甲基汞中毒會導致食慾降低、影響觸覺、聽覺與視力，嚴重者更可能發生四肢麻痺和慢性疲勞。 **＊全文內容請…
http://www.top1health.cn/Article/304/37761
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

「吃肉才營養啦！」一位專門教導健身的教練，課堂上口沫潢飛地說著。「國小辦什麼周一無肉日，我打電話去罵：『吃素那有營養？』。嘿，老師被我逼到說不出話來！」他義憤填膺，卻又嘴角上揚地宣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…防曬大作戰也隨之展開！想要成功美白，光靠外出做好防曬可不夠！營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

…獲得不同好菌為身體帶來的好處。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…平時吃什麼可以保肝？」如何透過飲食達到護肝、養肝的效果，且聽營養師怎麼說。 ![　][99561] 營養師謝馥如表示，肝臟是人體重要的器官，體積大且功能複雜。肝臟是由各…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
大齡女想孕妙方　6叮嚀提升卵子品質

…高齡美魔女想懷孕必需調整體質，那麼該如何提高卵子品質呢？啾啾營養師認為，高齡美魔女也能靠營養調整順利懷孕的。 ![][99492] **❤1.月經期間注意補鐵** 月…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…肉，把口味酸酸甜甜的優酪乳當作「甩肉利器」，天天照三餐飲用。營養師提醒，雖然優酪乳是健康食材，可以輔助減重，但飲用前仍要注意4個重點，以免降低或破壞原有的保健好處。 ![][99…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…，對人體只有好處、沒壞處嗎？在家煮菜應該用什麼油比較好呢？讓營養師為大家詳解答。 ![][99040] 植物油、動物油，到底哪種油比較好呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

蝦米！用吃的也能美白？你沒聽錯！營養師表示，想要擁有白裡透紅的無瑕肌膚，除了外出做好防曬外，吃對食物也一樣有效！尤其維生素C、維生素E及獨特的植物營養素（植化素）等3大成分，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…後可加工做成脆梅、梅精、陳年梅、紫蘇梅等食品，廣受大家歡迎。營養師指出，梅子不只好吃，也富含有機酸以及酚類化合物，可以調節人體的新陳代謝。許多民眾認為，屬於鹼性食物的梅子，還可平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484