1 2016/5/9 下午 06:31:14

子宫内膜异位该怎么吃?5营养素顾子宫

(關鍵字: 子宮內膜異位症 , 雌激素 , 兒茶素 , 營養師李錦秋

🎀妇女们到医院求治中,如果有痛经、性交疼痛、不孕症等,几乎就可断定是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症,顾名思义就是子宫内膜细胞跑到子宫以外的地方;卵巢、输卵管、腹膜、肠子、肺脏、鼻孔都可能有其踪迹。

☀1.儿茶素:抑制子宫内膜组织增生

☀2.天然植物雌激素:尤其以大豆,含有丰富的大豆异黄酮,因结构与女性荷尔蒙相似,可与雌激素互相竞争乳房细胞及子宫上皮细胞上接受器的位置,而因雌激素(E2)过度的刺激乳房、子宫、及卵巢造成的病变。

☀3.鱼油:富含Omega-3脂肪酸是消炎药缓解症状,提供必需脂肪酸,有助于尔蒙的调节。

☀4.维持适当体重:脂肪会促进雌激素分泌,恶化子宫内膜异位症的病情。

本文出自:啾啾营养师的私密话

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