經期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

**★吃：清淡少鹽助代謝，甩掉水腫及脂肪** 經期來時，由於腎氣不足又受夏季濕熱氣候影響，容易有煩躁、便祕、冒痘痘的上火現象，也容易有水腫、腹部腫脹、腰圍變粗的情況。這時飲食必須…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
睡不好激烈運動　經期混亂5禍首

…誤的方法減重，結果導致月經遲來；也有的人濫用避孕藥，結果也使經期亂了套。許多人月經週期混亂，帶來許多不便，而美國醫師指出，造成月經混亂的原因眾多，睡眠品質不良與時常跨時區旅行，原來…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783
橋式+鼠尾草精油　緩解經前不適

…性很困擾。][62657] **規律運動放鬆心情　減緩經期症狀** 在經前適度的運動與身心放鬆，長期下來能夠減緩經期前帶來的不適狀況；秀傳醫療體系健康管理中心邀請瑜珈老師 …
http://www.top1health.cn/Article/249/19787
夏季4大NG行為　易致陰道發炎

…31] **習慣1／衛生棉、護墊未定時更換**有些女性在非經期也每天用衛生護墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處乾爽，反而可能成為細菌孳生地。如果必須使用衛生棉、護墊，建議…
http://www.top1health.cn/Article/10/19694
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…管的J小姐，是朋友介紹過來看診的。身材壯碩高大的她，因為最近經期不順想要調身體，也想讓中廣已久的身材變苗條。J小姐說話快速、聲音洪亮，穿著背心洋裝進入診間，卻還是不斷搧風怕熱。她說…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
別偷懶！2小時換衛生棉呵護小妹妹

…，發現患者的陰道、外陰部紅腫且破皮，判斷是因為近來天氣悶熱、經期使用的衛生棉長時間沒更換，加上工作壓力大、睡眠品質差而抵抗力下降，造成黴菌感染，導致陰道炎。 **夏季潮濕悶熱…
http://www.top1health.cn/Article/10/19564
習慣性頭痛！竟是脂肪太多惹禍

…溫非常重要，低體溫的人需要提高體溫。尤其是前文提過的，女性在經期前後屬於低溫期，基礎體溫比較低。接下來，我們來討論有關「寒冷體質」的問題。很多人認為「脂肪」可以保暖，身材豐…
http://www.top1health.cn/Article/258/19529
遠離生理期頭痛　4個好習慣不可不知

**頭痛最常在「經前」與「經期」發生** 因為習慣性頭痛而前來就診的病患中，絕大部分是女性。其中，許多人表示「接近生理期時頭最痛」。其實，生理週期和頭痛有很深的關聯。月經前與…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496
富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

…飲用。 - 說明：四物湯能活血化瘀、養血潤燥。需注意的是，經期來潮時，或是腸胃消化功能差的人，不適合喝四物湯。此外，血燥型患者還可以吃具有活血效果的黑木耳，煮湯、炒菜都是不錯的選…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
減重黃金期！月經後2周最有效

…來潮後的第七至十四天左右。 **中醫理論** 月經期結束之後，子宮「瀉」的功能結束了，身體裡的瘀血與廢物都排除殆盡，如同一個裝滿汙水的杯子將汙水倒掉後，才能加入新鮮乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…性要更複雜多了。女性的月經週期在醫學上可以分為月經期、濾泡期、排卵期與黃體期四期，這四個循環周而復始。女性的體重變化也會隨著月經周期有所不同，所以有「月經周期減重法」根…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450
類黃酮素妙用！抑制腦癌細胞生長

…而許多的國外研究也證實，攝取適量的鷹嘴豆芽素A確實有助於減緩經期不適的發生。
http://www.top1health.cn/Article/314/19336
黑糖薑茶舒經痛　挑料煮法有學問

…行，通則不痛，認為經痛主要是由於氣血運行不暢所致。在經期前後種下病因，使胞宮的氣血運行不暢，易導致「不通則痛」；而胞宮未能得到適當的滋養，以致「不榮則痛」，也可能發生「痛經…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226
痛經不再來！常吃荔枝、榴槤助改善

…出困難，不通則痛。 **飲食注意事項** 1.經前及經期不要吃生冷的食物，也不要吃冰。 2.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂等最好少喝。 3.禁酒，特別是容易出現水腫的女…
http://www.top1health.cn/Article/277/19149
35歲未生育易罹3大婦癌？

… - 維持規律的生活習慣，避免熬夜並減少工作壓力。 - 經期混亂或陰道異常出血時，要立刻就醫。 **【醫師小叮嚀】：** 陳火木醫師提醒，晚婚未育的婦女要定期做乳房自我…
http://www.top1health.cn/Article/319/18858