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经痛是常见的妇女病，部分女性因疼痛剧烈，无法上课工作需请假在家休息，并煮黑糖姜茶饮用，温经散寒止痛，不过，中医师提醒，姜的品种很多，作用略有差异，烹煮方法和时间也要恰到好处，才能提高缓解经痛的效果。

黑糖薑茶是常見的緩解經痛茶飲，但周宗翰中醫師強調選料記得要用老薑，且用量不宜多、烹煮時間不可過久。

中医看经痛：不通则痛、不荣则痛

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，西医将经痛分为“原发性痛经”和“继发性痛经”两种，中医则根据“不通则痛”的理论，气为血帅，血随气行，气行则血行，通则不痛，认为经痛主要是由于气血运行不畅所致。

在经期前后种下病因，使胞宫的气血运行不畅，易导致“不通则痛”；而胞宫未能得到适当的滋养，以致“不荣则痛”，也可能发生“痛经”。所谓“不荣则痛”，主要是指气血虚弱不足，子宫无法获得充分血液濡养所造成的缺血疼痛。

黑糖姜茶止经痛　姜要老、烹煮不宜过久

遇到经痛困扰，许多女性，特别是容易手脚冰冷的虚寒体质者，习惯喝黑糖姜茶温暖子宫、驱除疼痛，殊不知这姜茶的选料和烹煮方式，也是大有学问，并非一体适用。周宗翰中医师表示，生姜有温经散寒的作用，黑糖是温补食物，有益气、活血散瘀、温经散寒、缓解疼痛的功效，两者结合可温经散寒、健胃化瘀、加速经血排净，适合虚寒体质的女性食用。