Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…吃核桃。 25天之後發現，有吃核桃的老鼠，其體內腫瘤的Omega-3脂肪酸的含量比不吃核桃的老鼠多出了10倍，而核桃中富含的Omega-3脂肪酸可以減少大腸直腸癌細胞的發炎現…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

現代人日益長壽，但是，無可避免的關節退化和骨骼的保養問題，也日趨更加重。日常生活除了透過適度的運動來活絡關節，營養師建議，應多吃富含膠質和鈣質的食物，透過多種營養食材的搭配，來達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
擺脫惱人富貴手！橄欖油護理嘛也通

…醫師表示，擁有「液體黃金」之稱的橄欖油，除了富含對人體有益的Omega-3成分，而深受營養學界喜愛外；對於富貴手患者來說，也是相當不錯的日常護理選擇，適度塗抹於手部，有助滋潤肌膚皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/25362
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

愛美之心，人人皆有之。尤其是女性，無論年齡大小，每一個人都想擁有好身材，該如何促進乳房組織發育的更有彈性呢？除了運動之外，營養師建議應在日常生活中攝取有助於活血潤膚、豐胸的好食物，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

想知道如何讓肌膚通透紅潤擁有好氣色？或如何促進乳房組織更富有彈性？根據統計，台灣8成以上的女性，都有這一些困擾，建議女性最好及早保養肌膚與乳房，並且透過日常攝取有助於活血潤膚、豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
癌友別吃錯！低醣優脂高蛋白補營養

…肪要選擇好的脂肪來源，如中鏈脂肪酸(MCT Oil)、魚油(Omega-3 fatty acid)等，以防止癌友體重變輕，讓營養不良的狀況減少在治療的過程。 **3.補充蛋白質：…
http://www.top1health.cn/Article/233/25231
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…讓腦力不退化，腦袋瓜跟臉蛋同時凍齡！ ![沙丁魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於對抗大腦老化。(圖片取自赫芬頓郵報Huffington Post)][76285] 想…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…維豐富　有助減重** 除了含有膳食纖維外，奇芽子還擁有豐富Omega-3脂肪酸、蛋白質，鈣，鐵等多種人體需要的營養素，不但耐餓，還能減緩人體對澱粉化合物的吸收，能長時間保持飽腹狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
重視食品安全　真食物啟動健康之鑰

…維、低熱量的食物，有時會選擇以富含膳食纖維，甚至不飽和脂肪酸Omega-3的奇芽子來替代部份正餐。由於奇芽子還含有鈣、蛋白質、鐵、葉酸、木酚素，以及人體必須胺基酸等多種營養素，對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/25032
毒素太多？快補纖維素清腸道

…排出體外，降低脂肪囤積於體內的風險。 **油脂含量豐！Omega-3不飽和脂肪酸護健康** 屬於堅果種子類食物的奇芽子也含有有益人體健康的Omega-3不飽和脂肪酸，其中A…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…，也要注意「吃好油！帶走壞油！」，有助於降低三酸甘油脂。其中Omega-3不飽和脂肪酸，即是好的油脂來源，研究發現，Omega-3有助降低壞膽固醇，避免心血管鬧脾氣、遠離奪命心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…類】：每日約4至5份，建議多選擇豆類、深海魚類，深海魚含較多Omega-3不飽和脂肪酸，可預防心血管疾病。王曉梅營養師建議，將部份肉類改用富含異黃酮（植物雌激素）的豆類食物取代，可…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

妳知道這是真的，在談到對脂肪的態度時，我認識的每位女性都需要矯正她們的觀念。我們都被低脂、無脂的風尚嚴重洗腦，降低了自己做出適當判斷的能力。「口腹之欲是暫時的，維持身材才是一輩子的…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…質的食物** 魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的Omega-3、Omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳來源，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…富含鋅的食物，有助於改善焦慮心情。此外，營養豐富的腰果還含有Omega-3脂肪酸和蛋白質，很適合當作上班族的小點心。 **3.優格** 你知道嗎？人體腸道中的細菌也會造成壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823