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工作生活中总是离不开3C产品吗？如果感觉有眼睛紧绷酸涩、眉弓胀痛和视力模糊、影像扭曲等不适症状，可能是蓝光造成眼睛伤害导致黄斑部健康状态亮红灯，严重恐造成无法回复的视力伤害！眼科医生表示，想要成功护眼，避免视力问题找上门，除了减少用眼时间外，日常饮食中适度补充叶黄素，从根本做好防护更是重要！

如果感覺有眼睛緊繃酸澀、眉弓脹痛和視力模糊、影像扭曲等不適症狀，可能是藍光造成眼睛傷害導致黃斑部健康狀態亮紅燈。

3C猿人族当心！用眼过度恐酿黄斑部病变

现代人工作大多离不开计算机屏幕，就连下班时间，也一样紧盯手机屏幕，成了名副其实的“3C猿人族”。长期下来，不仅造成驼背、肩颈酸痛等后遗症；在用眼过度，又未妥善保养的情况下，更导致眼睛黄斑部因屏幕强光而受损，出现视线模糊、扭曲等症状，不仅使原先的动人双眸看来疲惫不堪、电力全失；甚至严重影响患者视力！

对于上述情形，有“竹科人视力救星”之称，在国泰医院新竹院区任职近10年眼科主任陈莹山医生表示，临床门诊经验中确实也发现，因工作所需眼睛常受强光照射的竹科人，黄斑部病变的问题特别严重。且随着智能型手机的出现，罹患黄斑部病变的患者数更有逐年攀升、年轻化的趋势，甚至形成所谓的“在地病”。

保护黄斑部有一套！多吃黄绿色蔬果

陈莹山医生强调，对于黄斑部病变问题，至今仍未有相关药物，或手术可以完全根除与治愈。因此，早期发现、早期治疗，平时做好日常保养，非常重要。除了尽量保持正确的用眼习惯，避免于昏暗、摇晃的空间使用平板、手机等3C产品；每用眼30分钟休息10分钟，避免过度用眼。