…尤其是本身有過敏體質的媽咪,常常尋求特別的飲食方法,例如補充益生菌調整體質,避免把過敏遺傳給寶寶。但是,懷孕期間多吃益生菌,真的可以降低生出過敏兒的機會嗎? ![][127390…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613…神飲料、人造甜味劑等都容易造成脹氣。 **第7招/來點益生菌** 想好好維護腸胃道的消化機能可選擇低脂又富含益生菌的希臘優格,如果你想同時改善水腫,可搭配燕麥一起吃;或是加…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595…纖維食物、多喝水,少油膩、少辛辣、少刺激性的食物等,適時補充益生菌促進腸胃蠕動,建議能遵循以下做法來改善痔瘡。 **方法1/勿久站久坐:**上班上課時常一忙就坐著不動好幾個小時,…
http://www.top1health.cn/Article/17/24583…酵素」?也就是一般我們稱的「酶」,是一種人體必需元素,不同於益生菌、維他命,是一種活性物質,也是健康的催化劑,酵素具有活性,且以蛋白質為其骨架結構,包括生鮮的蔬菜水果,甚至生肉、生…
http://www.top1health.cn/Article/248/23715…一步用以對抗念珠菌與酵母菌等問題。生的蘋果醋能成為消化系統中益生菌的食糧,以促進體內的益生菌成長。 如此獨特的醋品含有鉀與其他微量礦物元素,它能均衡體內以糖類為食的酵母菌與細…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758…上)的廢棄物。讓高麗菜發酵後可製造出天然糖分(參照第三篇中的益生菌&酵素沙拉),並進一步產生能協助清理消化道的益菌。肌膚上的一些紋路雖然是自然的老化跡象,但藉由優質飲食以及持續的體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738…。 <!--more--> ![][74355] **益生菌:**當人體住滿數量足夠的益生菌,人就處於健康的狀態,一旦體內菌群失去平衡,比如菌種發生大幅變化,那麼免疫力低、疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682…?推薦3把“掃帚”,幫你給身體做個大掃除。其中包括膳食纖維、益生菌食物、抗氧化劑食物在內。 ![][74140] **物理掃帚:膳食纖維食物** 膳食纖維有助降低體內“壞…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577…每日2000cc的白開水,加上1天5至7份拳頭大的蔬果,配上益生菌的補充,可促進每日排便順暢,降低口臭危機。 **8.胃酸逆流患者,如果體重過胖,應擬定減重計畫:**腰帶不可太緊…
http://www.top1health.cn/Article/132/23363…減少誘發過敏的危險因子,建議從腸道保健著手,多吃高纖食物和含益生菌食物,例如綠花椰菜、黑木耳、天然發酵而成的泡菜和優格,有助重建腸道絨毛系統和修復黏膜,維持良好的消化功能和菌叢生態…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346…衡的破壞。 <!--more--> ![適度攝取含有益生菌的發酵食物,例如優酪乳、優格等,有助保健腸胃。][73602] - **趨吉第1招:**平日飲食應均衡。多吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263…健康早餐是最佳選擇。以高纖雜糧、根莖類食物及新鮮蔬果,搭配含益生菌的優酪乳,健胃整腸讓每一天都有健康的開始,腸胃好、精神就更好! 現代人飲食過度精緻化,加上節慶期間不良的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261…破壞,才能在腸道存活、發揮應有的保健特性。而國內針對富含優質益生菌的優酪乳產品,訂有嚴格的審核標準,民眾選購時優先選擇國家健康食品「小綠人」認證的產品,就能吃得安心有保障。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23251…想要預防陰道炎的發生,不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌,打造陰道健全的微生態環境,使私密處的pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,形成天然防護屏障。 **【專家…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203…許多老饕的最愛,一口咬下口齒留香,讓人念念不忘。來自新竹使用益生菌淨化水質飼養的烏魚,再經過「九降風」的洗禮,產出的「黃金烏魚子」,不僅沒有土味問題,更通過農藥、重金屬檢測合格認證…
http://www.top1health.cn/Article/172/23252