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奇怪，为什么有时候解出的大便很黏，黏在马桶壁上面，冲了好几次都冲不掉，会不会是生病了？

我们上厕所时，有时候是很干的绵羊便，有时候是正常金黄色、硬度刚刚好的便便，有时候的大便却很黏，而且黏在马桶壁，冲水几次都冲不干净，这是为什么？

新竹国泰医院肝胆肠胃科主治医生施政言表示，食物从口腔、食道经过胃研磨、送至小肠再排到大肠，到大肠末端吸收水分后成为粪便解出。

高油、精致饮食的人，大便比较黏

粪便主要的内容物是纤维，若摄取较多蔬菜、水果、谷类（糙米）等，因纤维比例高，进入肠道后就会形成“成形的粪便”。换言之，如果摄取太多高油脂、高蛋白或精制淀粉（如白米、玉米粉）的食物类型，大便就会比较黏。

现在30多岁的年轻族群，有相当高比例的人肠道缺乏弹性，健康度比40岁以上的人差，这是因为常吃快餐、高油脂食物导致，反而比吃粗茶淡饭的年长者肠道来得不健康。

目前并无直接证据显示，黏稠的大便的人得大肠癌的机率比较高，不过，由于高油脂食物本身就是致癌因子之一，因此，间接导致大肠癌或其它癌症机率可能较高，所以，应多吃高纤的蔬果及多喝水，粪便的型态就会比较健康。