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职场妈妈压力大、常失眠，小心健康出现警讯。中医指出，职场妇女事业、家庭两头烧，加上长期过劳、压力大，如果没有适当调适，将会导致身心状况不佳，容易出现头痛、疲累、失眠、情绪不稳、焦虑等症状，利用中医调理是不错的选择。

台湾中医公会全联会理事长陈旺全指出，门诊常发现，职业妇女最常见的病灶，以失眠及焦虑居多，甚至因为压力大，导致情绪受影响，造成工作效率低，甚至家庭失和。

中医调理失眠：三分治、七分养

从中医辨证，失眠是肝经失调，依照五行做分类，木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾，具有相生相克的关系；一旦肝经发生状况，进而影响脾胃、心血，最后肺弱、肾虚，形成恶性循环，情绪、心神也都不安宁，当然难以入眠。

虽然职场妈妈失眠原因很多，但中医治病“三分治、七分养”，除了必要的药物调理之外，更重要的是调养身体，包括饮食、运动、生活作息等，透过调节疏通五脏，达到补益劳损、宁心安神的效果，进而纾解压力，就能睡得好、睡得饱。