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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

黃色力量！香蕉色胺酸助眠　鳳梨酵素助消化

…5] **香蕉熱量較高　適量攝取才健康** 雖然香蕉好處多多，還是要提醒民眾，香蕉的熱量在水果當中較高，一根香蕉平均就有約120大卡的熱量。如果吃兩根半的香蕉，幾乎就等於吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28073
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…印象，大多是有助美白，其實，薏仁還含有很高的膳食纖維，對人體好處多多。 **薏仁膳食纖維豐富　增加飽足感助減重** 營養師鄭師嘉指出，薏仁富含蛋白質、脂質、水溶性纖維、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
鹽麴取代食鹽？醫：小心碘鉀攝取量

…，加入飯糰、肉類等食物中調味，認為能降低鹹度，又能吃進米麴的好處。不過，內科與毒物科醫師提醒，如果鹽麴製作過程中使用的鹽巴不含碘，或者具有低鈉高鉀的特性，長期食用可能影響甲狀腺功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987
輕鬆上手！產前哺乳諮詢5大好處

…避免哺乳時的慌張與疼痛。 ![][81647] **好處1／了解身體的泌乳機制** 漾媽媽產後護理之家護理長暨國際認證泌乳顧問陳珏如表示：了解泌乳機制的媽媽，在明白如何與…
http://www.top1health.cn/Article/17/27981
母乳哺乳率下滑！母嬰不同室是關鍵

哺餵母乳好處多，不僅可降低寶寶感染和過敏風險，也可減少媽媽罹患婦癌的機率，不過，國民健康署調查發現，國內6個月以下嬰兒純母乳哺育率已連續2年下降，從101年49.6％降至103年4…
http://www.top1health.cn/Article/303/27894
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

**來源：** 豆科一年生或多年生攀緣草本植物。 **又名：** 雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。 **英文名：**Chickpea。 ![（圖片／取材自維基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

豆漿由黃豆或黑豆加工而成。先將豆子以水浸泡一天左右，將豆子帶水磨碎，濾去渣，入鍋煮沸即成。也可以使用豆漿機製作豆漿，透過簡單的步驟，將豆子放入機器中，幾十分鐘後就有新鮮的豆漿可以喝…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
女生練肌肉6好處　延遲衰老助減肥

…，練肌肉對女性來說非常有必要性。下面就來跟大家說說女性練肌肉好處。女性練肌肉？聽到這話，相信不少人腦中的畫面是這樣的。但其實，女性正確練肌肉後的身材是這樣的。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/27845
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

…膽酸結合，形成糞便排出體外，幫助排除多餘膽固醇的作用，對人體好處多多。 **絲瓜入菜！搭枸杞料理清甜爽口** 王子南營養師利用夏季應景的絲瓜，搭配色澤鮮豔、帶有清甜滋味的枸…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
烏龍茶助美白？酪胺酸脢是關鍵！

…用了許多精緻糖就不好了。][80799] **必知烏龍茶4好處！抗氧化、美白都靠它** **好處1：**綠茶中的兒茶素（EGCG）不只具有抗氧化、抗發炎、抗癌症的功效，還有降低…
http://www.top1health.cn/Article/249/26709
絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃

…考。  ![有鑒於上述兩個好處，王子南營養師特別設計了一套利用夏季應景的絲瓜，搭配隨手可取得的雞蛋，製作過程容易簡單的「絲瓜炒蛋」給糖尿病友參考。…
http://www.top1health.cn/Article/80/26679
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表示，絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，更具有低卡路里、低GI的特性，適合作為控制體重的飲食參考…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
孕媽咪健康動　8好處助寶寶發育

懷了小寶寶後，多數孕媽咪擔心會動了胎氣，刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產，產後更容易恢復身材，本文將介紹懷孕前、中、後期三階段最適合準媽咪的健身運動，讓今…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587
草本綠茶自然清爽　田馥甄紓壓法寶

…生活中的綠意，或者喝口茶讓自己放鬆一下。」 **喝綠茶好處多多，有助消耗脂肪** 綠茶的好處真不少，根據發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，運動前喝綠茶有助消脂，綠茶中的…
http://www.top1health.cn/Article/136/26585
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…表示，看似無用的黃豆渣，其實還有入菜、居家清潔5大不為人知的好處！ ![熬煮豆漿後剩下的豆漿渣往往令人困擾不已，單吃沒有滋味，丟掉卻又覺得可惜！][80279] 生機飲食專…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547