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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…白質和人體無法產生的9種不可缺少的重要氨基酸，以及大量的碳水化合物，可作為從事長時間高強度運動前的能量供給補充品。而藜麥的特殊營養價值，更讓聯合國將2013年定為「藜麥年」。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…化劑「槲皮素」可保護肺臟、預防阿茲海默症，甚至其成分中的三萜化合物，還有防癌抗癌的效果。 **【蘋果皮6大好處】** 1.膳食纖維最多：一顆中等大小蘋果的果皮，膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
脂肪百害無一益？供給人體能量所需

…產生9kcal能量的營養，相較於1g產生4kcal能量的碳水化合物和蛋白質，足足高出了兩倍的能量。如果不以脂肪，而是以碳水化合物在體內儲藏的話，要以糖原的形式和水一起儲存。 …
http://www.top1health.cn/Article/271/20290
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

**最先被使用的能量－碳水化合物** 碳水化合物是1g就有4kcal的營養素，也是稻米、小麥、大麥、玉米、地瓜、馬鈴薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化，代謝…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

…分資料庫內容，平均每100公克的生栗子，熱量264大卡、碳水化合物（澱粉）58克、膳食纖維10克、脂肪量1.4克、鉀758毫克、鈣39毫克、鎂60毫克。聖馬爾定醫院營養室主…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

…養素缺乏。  ![雞蛋不含碳水化合物，維生素C含量幾乎是零。][64437] 雞蛋也不例外，它不含碳水化合物，維生素C含量幾乎是零。因此，過多吃雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
美化環境又環保！善用盆栽淨化空氣

…間放上1～2盆的造氧盆栽，就能大幅降低落塵、二氧化碳、有機揮化合物等的濃度，讓空氣常保清新自然。 **好處2／天然植物，具有美化空間的超療癒效果！** 許多人之所以喜歡花花…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…增加致癌的風險！吃烤肉時，為了減少過度燒烤產生的多環芳香烴化合物外，更要同時多攝取富含維生素C、膳食纖維的水果，來對抗身體過多自由基形成、降低致癌物質危害身體，還能促進消化，吃得…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058
空汙危機！3大元兇過量恐傷身

…以分為三大類，就是：「灰塵」、「二氧化碳」，以及「揮發性有機化合物」（VOCs）。只要能對於它們的成因及來源有初步的認知，就比較能夠防範於未然，避免對於身體造成危害！ <!-…
http://www.top1health.cn/Article/335/20034
痘痘不來亂　4要點避免引爆成人痘

…血液，也減少皮質醇，改善睡眠。 2.是你的飲食嗎？碳水化合物和加工糖類都和面皰有關係，有些人體內攝取乳製品時也會有發炎反應。雖然說每個人的體質都不同，但肌膚發紅就代表體內有部…
http://www.top1health.cn/Article/292/19983
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…同是淡色蔬菜，葉片部分則歸類於綠黃色蔬菜。根的部分有幫助碳水化合物消化的澱粉酶，以及分解澱粉的澱粉酵素，可調整腸胃功能並防治胃灼熱。 ![][63217] 蕪菁整顆都是膳食…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…，低脂花生醬的卡路里可能與原味花生醬的熱量相差無幾，但是碳水化合物卻多1倍。營養師麗莎莫斯科維茲指出，吃原味的花生醬或許比較好，因為全脂的口味比較有飽足感，也會吃得比較少。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…，夏季高溫不但會讓人的食量減退，同時在飲食結構上也容易往碳水化合物上傾斜，這樣的日子持續一段時間，不知不覺間人就容易處於蛋白質不足的狀態。因此，女性在夏季的時候更應當有意識地補充肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

… 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運動，吃的少、動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
曹西平狠甩26公斤　防溜溜球復胖

…負面影響及副作用。 **避免「酮酸中毒」　減重莫忘碳水化合物** 另外，許多正在執行減重動作的人，會因擔憂發胖而選擇不吃澱粉類食物，但這樣的飲食方式，恐會使人體吸收的碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816

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