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…保養商品中,大大增加我們接觸的機會。工業上的使用目的,無論是加工食品,或者化妝品、醫藥用品,都是為了延長保存期限。 對羥苯甲酸酯類的接觸途徑有兩種:口服(食物、藥品),以及皮…
http://www.top1health.cn/Article/326/18122…、果糖糖漿這兩種不那麼引人關注的添加物,理由在於,所有添加於加工食品裡的東西(與國家的添加物分類無關),這兩樣是我最不想給孩子們的。 味覺遭到破壞、糖分攝取過多,都令人憂心,…
http://www.top1health.cn/Article/297/18090…、重鹹且重辣,使得皮脂腺過度分泌造成嚴重掉髮,如湯頭摻雜太多加工食品或劣質食品粉,還會使患者症狀加劇。 **中藥調養肝腎 使毛髮重新再生** 建議患者應飲食清淡、不可熬夜,…
http://www.top1health.cn/Article/267/18032…會因為沒有時間,沒辦法自己煮。即使是這種時候,也不要輕易依賴加工食品的最終形態(冷凍調理飯或飯糰),希望大家能選擇真空包裝的飯,至少這是中度加工的。蔬菜也一樣。直接購買新鮮蔬菜,就…
http://www.top1health.cn/Article/297/17952…療並沒有外界想像得這麼神奇,如果真要排毒,日常生活飲食少食用加工食品才是重點。 ![臉上冒出痘痘、或乾燥脫皮,都可能是身體內部毒素累積所反映出來的現象。][53354] **大…
http://www.top1health.cn/Article/30/17960…應,主要是因為味精裡含有鈉,大約為鹽的三分之一。一旦外食常吃加工食品,即可能吃進大量的鹽和味精,鈉估量相加,會使血液中的鈉濃度快速上升。該如何化解過的鈉?王子南表示,平時要多喝水,…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956…有很多不屬於零食類的食物,其實含糖量也相當驚人嗎?有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑,使得民眾不知不覺吃進過量的糖份,造成健康隱憂,世界衛生組織(WHO)提出新準則,建議成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928…餐平均攝取足夠的量之外,質的方面也很重要。劉怡里提醒,不要吃加工食品,比如吃魚就要吃新鮮的魚肉,不要吃魚丸,如此一來,不僅可以攝取到優質蛋白質,也可以達到減重的效果。愈簡單的烹調方…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845…雞、素魚、素丸等「素食」,這些多數由轉基因食品為原料所製造的加工食品,而是盡可能去吃最接近原味的蔬菜、水果。當然,農藥殘留問題也不能掉以輕心。 另外,許多人鼓勵癌友生食蔬菜等…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…糖飲料,限制攝取高能量密度食物(特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品);避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物,養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動:**減重除了減…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712…影響罹患乳癌的關鍵。 日常飲食方面,以清淡、低油脂、少加工食品為原則,就能夠減少罹患乳癌的發生機率,再搭配足夠的活動量,每天60~90分鐘,可以促進身體新陳代謝、提升免疫力,…
http://www.top1health.cn/Article/233/17689…偏好雞豬牛等禽肉性食物,或常吃用大豆油、芝麻油、玉米油製成的加工食品,易導致人體內Omega-6脂肪酸大幅增加,甚至超過Omega-3脂肪酸的20至30倍,攝取量不平衡的情況下,破…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634…養師洪若樸表示,現代人因壓力大、少運動、生活作息不規律、常吃加工食品,均衡的天然蔬果卻攝取不足,身體長期處於慢性發炎狀態,容易增加肥胖、心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17580…己在一個短短的冬天爆肥的話,建議在日常飲食中盡量減少食用精緻加工食品的機會,多吃些五榖雜糧、天然蔬果等能吃到食物原味的粗食。 **秘技7/鹽浴泡腳法** 除了透過飲食、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498…曾被塑造出健康形象的人工反式脂肪酸,美國FDA擬禁用,為什麼加工食品中的甜甜圈、爆米花、奶精會含反式脂肪酸?到底反式脂肪酸對人體有何危害,如何降低食用機率? 反式脂肪酸(Tr…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505