華人健康網

老年痴呆可以预防吗？药物治疗可以痊愈吗？台湾老年痴呆人口成长速度惊人，甚至超越全球各先进国家。医生表示，老年痴呆没有药物可以根治，但是却可以降低罹患老年痴呆症的风险，最好的方法就是从预防着手，建议民众30岁后，应提早开始保养大脑，并且透过规则运动及地中海饮食保护血管，吃对食物减少用药，让大脑更健康。

老年失智是可以預防的，增加休閒時間，轉換快樂心情很重要。

预防老年痴呆　先避免危险因子

新店耕莘医院神经内科主治医生刘议谦表示，基本上，老年痴呆症是可以预防的，重点在预防或避免危险因子，以推迟老年痴呆症的发病年龄。

**【预防老年痴呆措施】：

1.多接触新事物：多动脑筋，多从事可刺激大脑功能的心智活动，或创造性活动，如：多看报章杂志、写作、打桥牌、绘画、园艺、烹饪等。

2.投入休闲活动：可强化脑部机能，如：走路、爬山、游泳、骑自行车、有氧运动、瑜珈、太极拳等，对老年痴呆症与阿兹海默症，都有保护作用。

3.控制慢性疾病：有效控制心脏病、高血压、糖尿病及高胆固醇等慢性疾病，以降低发生阿兹海默症及血管性老年痴呆症的风险。

4.避免体重过重：肥胖容易引发代谢症候群，更会使血管提早老化、容易阻塞，提高老年老年痴呆的风险。因此要维持理想体重，缓解老年痴呆发生风险。

5.饮食尽量清淡：多摄取具有神经传导、抗发炎的食物，如，维生素E、C，和类胡萝卜素等，且应多利用深海鱼类，或使用未饱合油脂来烹调。