…公克有9大卡,酒精1公克約7大卡),若再加上燕餃、油炸豆皮、貢丸等高油高鈉的火鍋料一起煮,熱量馬上就破表! 國民健康署曾經估算,一頓吃到飽的火鍋熱量可能超過2500大卡,已遠…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567…油脂較多的肉品。 2. 避免含鈉、含油量較高的加工食品,如貢丸、百頁豆腐、魚餃、燕餃等。 3. 點3~5盤「不同顏色」的蔬菜及菇類,例如深綠色茼蒿、淺綠色高麗菜、紅色番茄、橘黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553…應該不用多做解釋,豬肉可以切成一片片的肉片、可以做成一顆顆的貢丸、可以製成一罐罐肉鬆,同樣是豬肉,食物替代的道理就是,以天然的代替加工,選擇最接近食物原型的肉片,而不是選擇只滿足味…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132…星,一定少不了香菜,在台灣,吃大腸麵線一定要加香菜才夠味;喝貢丸湯也要加香菜,才有畫龍點睛香氣;吃豬血糕也必需加上香菜才能提味。甚至在日本,香菜也有支持者,日本歌姬中島美嘉便曾經於…
http://www.top1health.cn/Article/302/49041…00大卡。 **小心陷阱!炒青菜含油45公克、貢丸清湯含鈉近1千** 榮新診所營養師李婉萍指出,生活中隱藏許多「高鈉」和「高油」的飲食陷阱,導致糖尿病患陷入併發…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629…:**熱狗、牛腩、火腿等。 **要點3/加工絞肉製品:**貢丸、香腸、熱狗、包子肉餡、各式火鍋餃。 **要點4/有看到白色脂肪:**五花肉、梅花肉、培根、魚肚、 豬小腸、豬大腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470… 白話一點說,本來可以張大嘴吃漢堡,但是治療後可能連吃小貢丸都要切成小塊小塊的才能吃。更別說很多牙齒在治療的過程中會喪失,咀嚼機能變差後只能喝粥或是牛奶。嘴巴張不開,口腔清潔就…
http://www.top1health.cn/Article/319/42819…限於牛,豬羊雞鴨魚等皆有,所以大量生產的漢堡肉、香腸、火腿、貢丸、魚丸,甚至是你愛吃的超大雞排、鹽酥雞也有可能,還有切出來大小和油花均一致的火鍋肉片,多的是利用黏著劑而重新塑形的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829…分類上是在低脂肪肉類,選這些會比較健康一些! **貢丸** **地雷指數:✭✭✭** 貢丸的口感是不是多汁又有彈性?因為貢丸的原料常常都是半肥半瘦的豬絞肉,因為含有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508…* 滷味攤子的蛋白質食物常常都會有陷阱,像是豬皮、炸豆皮、貢丸等等,不是高油脂食物就是加工食品。讓我來跟各位介紹選擇低油又美味的蛋白質食物! **小豆干** 豆干是Lau…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078…豆腐、大黑豆乾、小豆乾、素雞、炸豆皮、蘭花乾;黑輪、甜不辣、貢丸、花枝丸;豬頭皮與豬腸等。 ***蔬菜類:**高麗菜、清江菜、大陸妹、綠花椰菜、香菇、金針菇、滷海帶等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432…**【這樣吃芹菜最健康】** 芹菜不僅是配角也是主角,加在貢丸湯、魚丸湯是配角,缺少它就失色了;打成蔬果汁,芹菜也可當成是主角,例如,芹菜可以跟其他蔬果如蘋果、小黃瓜、鳳梨一起打…
http://www.top1health.cn/Article/258/37250…品。而鮮肉直接切片的肉片,自然也會比火腿、培根、臘肉、香腸、貢丸這些加工肉品的鹽分更低。 點心類的蘇打餅乾、仙貝、米果、醃製的果乾等吃起來鹹香的零食,以及飲料中的運動飲料、海…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222…量較多的『主食類』。 **湯類:**有各式各樣的湯,如貢丸湯、味增湯到豬肝湯等不等。基本上,湯裡的料多半屬於『肉類』。 **小菜:**大多以『肉類』為主,如切豆干、滷蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807…醒盡量選擇原形、少人工添加物的食物,特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等,都可能添加磷酸鹽,大量攝取恐傷害腎臟的健康! ![江守山醫師表示,攝取過多的磷,容易導致高血磷症,併…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958