沙拉醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「沙拉醬」搜尋結果

總共找到 241 筆符合關鍵字「沙拉醬」的資料

鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…中含有豐富的維他命E，但因為容易氧化且不耐熱，所以通常會用在沙拉醬等產品，生鮮食物是有效的攝取方式。此外，如果和維他命C一起攝取，維他命C會提高維他命E的抗氧化作用，能達到更好的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…風味絕佳，連對沙拉很抗拒的小孩也會吃到停不下來。直接搭配市售沙拉醬一起食用，滋味也很不錯。 **★烤雞沙拉** **材料：**冷凍雞胸肉2條（200g）、沙拉生菜或羅曼萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…圈、麵包、蛋糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物：**碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…要確實攝取「好油」。可將好油大量淋在葉菜類和肉、魚上面，當成沙拉醬或調味醬。「好油」是指未經化學加工的油。沙拉油、玉米油等都已經過多道化學工序，其中的化學成分有導致體內發炎之虞。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…，這時我們可能會以吃生菜沙拉代替正餐。但常常被忽略的是，很多沙拉醬其實默默的含有超高熱量！傳統的沙拉醬是以美乃滋加入其他風味調製，而市面販售的美乃滋原料，大多由超過50%的油、蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
舒肥正夯！善用電鍋也能做出簡易版舒肥雞肉料理

…料拌勻，備用。 4.一大碗，放入藜麥、地瓜丁、小番茄，淋上沙拉醬汁拌勻，盛盤後加上生菜，鋪上雞胸肉，撒上杏仁碎即完成。 **本文出自幸福文化《半調理醃漬常備菜：5分鐘預先醃…
http://www.top1health.cn/Article/145/58092
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…金。 6.健忘：你出門參加人人帶一道菜的聚會，到了才發現把沙拉醬料忘在自家冰箱裡。 7.沉浸於正當的娛樂活動，但玩過了頭：你參加了一場賓主盡歡的派對，隔天醒來卻難解宿醉。 8…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…雖然視覺上看起來體積龐大，但其實份量很少，且通常會加美乃滋或沙拉醬提味，不知不覺就攝取到過多的油脂和鹽分。這道菜的首要步驟就是將高麗菜以低溫汆燙、減少體積。 ![][1361…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

…能端出這盤三色小菜。以柳橙汁調製出的橙醋，便成為了甘甜清爽的沙拉醬。 **材料（2人份）：** 紅蘿蔔60g、小黃瓜60g、大蔥13根。 **芝麻橙醋：** 白…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…培根、油炸薯餅、煎蘿蔔糕等高油脂的加工食品，而吐司及漢堡中的沙拉醬，能夠不抹就不抹，也能減少30至50 大卡。另外，像是生菜沙拉的醬料，也最好用沾取的方式吃，才不會把爆卡醬料全吃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…的蔬菜含有豐富的膳食纖維及植化素，是健康的守護神，但是其中的沙拉醬卻隱藏著驚人的油脂，容易讓人陷入高熱量的肥胖陷阱。每1公克油脂含有9大卡熱量，若沙拉醬沾得太多，當人在品嚐美味的同…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…，便利超商都有賣盒裝生菜沙拉，這是不錯的纖維質選擇，但要注意沙拉醬，一般會有凱薩、千島跟和風三種可選，只有和風熱量較低。但不管哪一種，鈉含量還是偏高，如果你一定要加，建議加一半就好…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…菜沙拉有助於減重，字面上看來是沒錯的，但是卻往往忽略了高熱量沙拉醬的殺傷力，是造成肥胖的隱形殺手！千島醬、美乃滋、凱撒醬等較常被使用的沙拉醬其實糖分和油脂含量非常高，可說是吃進滿口…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…馬鈴薯上加上牛油或直接用油煎熟、當成沙拉食用時，會加上大量的沙拉醬調拌、油炸的薯條薯餅，或洋芋片或烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。殊不知，這些高油、高鹽、高糖的料理方式，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
飲食來點好醋　輕鬆收穫5大健康好處

…取量成正比，故想減肥的人可將醋納入減重飲食計畫中，例如用醋做沙拉醬、水餃沾醬、低糖水果醋凍，或直接做糖醋、醋溜等含醋料理，或吃飯時搭配醋飲來協助增加飽食感，降低食物的攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56626

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