保護血管 | 搜尋結果

「保護血管」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「保護血管」的資料

吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…量的鉀，確實可以促進鈉排出，還有減少水腫、預防高血壓、中風和保護血管的效果。 **呷健康吃高鉀水果　香蕉、奇異果、番茄都上榜** 營養師張文怡指出，依據衛福部建議，成人每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…分滯留體內，容易水腫；鉀可以促進鈉的排出，適量攝取能降血壓，保護血管，同時達到消除水腫的作用，而茼蒿屬於高鉀蔬菜，正是冬季食療養生的好幫手。需注意的是，慢性腎衰竭或洗腎患者，宜採「…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…大卡的熱量，澱粉的營養成分高，雖然還有維生素C及鉀元素，可以保護血管、降低血壓，但由於澱粉含量高，在食用上必須當成主食澱粉類來食用，才不會攝取過多熱量。至於被當成養生、減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…中，食用時應含皮一起吃。此外，蘋果含有類黃酮物質，能保護血管，降低罹患血管疾病的機率，預防腦血管栓塞、心臟病等。提醒，食用蘋果時，若能搭配富含維生素E、鉀、鎂的堅果，可加強…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…以與維生素E加成作用，提升免疫力，助於合成骨頭及膠原組織，具保護血管作用，其食物來源有奇異果、柑橘類水果（橙子，柚子，檸檬，葡萄柚）、草莓、哈密瓜、青花菜。【硒】有助於保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
Hold住血糖！4黃金穀物別錯過

…腸道菌群結構，還不影響血糖。糖尿病人經常食用玉米，可保護血管，預防冠心病、高血壓等心腦血管病，玉米的利尿作用還能幫助糖友控制血糖。建議玉米直接蒸熟食用，比其他加工做法更健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839
黑枸杞「軟黃金」　真有神奇功效？

…最初的每斤幾十塊猛增至上千元。黑枸杞的宣傳被貼上了防癌抗衰、保護血管、美白養顏的標籤。然而，它真的有與其價格相匹配的神奇功效嗎？繼綠豆、大蒜之後，又一食物－黑枸杞被…
http://www.top1health.cn/Article/320/28549
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…的膠原蛋白生成，讓皮膚充滿光澤又富有彈性。另外，維生素C可以保護血管、骨骼、牙齒的健康，促進傷口癒合、預防壞血症、加強小腸對鐵質的吸收，對身體的正常運作也扮演重要角色。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
每天1杯葡萄柚汁　降低心臟病風險

…nones)，是「類黃酮」的其中一種成分，可以促進血液循環、保護血管健康，進而預防心臟病。而且，每天只要喝一杯340c.c.的葡萄柚汁，就能獲得這些好處。這項研究已經發表於《美國臨…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

…不如葡萄本身來得高，因為多酚會在釀酒過程中流失。 **保護血管又防癌　白藜蘆醇好處多多** 事實上，白藜蘆醇也是很好的抗氧化物，可以促進腸道好菌生長、保持血管彈性、降低血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
遠離病床！吃8水果預防癌症

…0毫克維生素C，是名副其實的「天然維生素C片」，另外還含有具保護血管功能的維生素P，其營養價值甚高。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…麥含有豐富的維生素P，可以增強血管壁的彈性、韌度和質密性，對保護血管系統、防止以上兩種疾病的發生有著重要作用。蕎麥食品是一種理想的降糖能源物質。臨床觀察發現，糖尿病患者食用…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…Ｃ，這些成分都是能夠有效抑制致癌物質形成，還能促進血液循環，保護血管及降低膽固醇。另外柳橙汁裡還有類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外，讓你的身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

… 平時攝取哪一些食物含有Omega-3不飽和脂肪酸？有助於保護血管？包括深海魚類，如秋刀魚、鯖魚、鮭魚、鮪魚等。還有單元不飽和脂肪酸較高的奇芽子油、橄欖油、芥花油、苦茶油、亞麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

…結合，並一起排出體外，從而有效地降低血壓。同時，鉀離子還可以保護血管，降低高血壓、中風的發病率。蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，是天然的抗氧化劑，可以預防肺癌和鉛中毒。蘋果特…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705