「.營養」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.營養」的資料-
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！
壓力有時是幫助我們前進的動力之一，但過度的壓力也會影響到我們做事情的能力及效率甚至可能會影響到身體狀況，使健康亮起紅燈喔。現在生活速度越來越快，生活壓力越來越大，您曾經感到被莫大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919 -
熊果素用吃的！快吃蔓越莓乾助美白
熊果素不只能用擦的，還能用吃的？沒錯！香甜可口的蔓越莓乾就含有美白成分熊果素，而且含量和新鮮蔓越莓差不多！另外，營養師指出，蔓越莓還含有花青素、類黃酮等成分，有助降低膽固醇和動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/132/33827 -
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
【關鍵誌導讀】： 天冷食慾大開，就是管不住那一張嘴？其實挑對食物吃，冬天也可以吃不胖！尤其是愛嗑火鍋、吃宵夜，以及吃甜食的人，必需知道有哪一些NG地雷食物別碰，或是面對非吃不可的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
搶救營養失調危機 紅蘿蔔蘋果汁有解
明明三餐都正常吃，健康檢查結果卻顯示營養不足，這倒底是怎麼回事？日本醫學博士表示，現代人看似飲食豐盛，卻容易缺乏人體必需的維生素、礦物質，使得吃進去的食物無法被消化利用，因而出現「…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786 -
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論
前幾天休假去咖啡廳看看書，享受小確幸的悠閒生活時，旁邊剛好坐了三個老伯伯在聊天（真的不是我要偷聽，老人家聊天的聲音實在太大聲了）。其中一個伯伯指著他們點的下午茶，跟另外兩位說糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769 -
過敏可以吃生蠔嗎？營養師來解答
對生蠔、牡蠣或蚵仔等帶殼類海鮮過敏的人，出現一線生機囉！研究指出，藉由不同的烹調方式可能改變帶殼類海鮮的組成結構，減輕過敏反應。 吃牡蠣會引起食物過敏的主要原因之一，是因…
http://www.top1health.cn/Article/248/32706 -
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步
節食絕對不是瘦身祕訣！很多人瘦了以後又陷入復胖的無限迴圈，永遠都在「減重、復胖、減重、復胖」。營養師指出，節食容易導致肌肉流失，反而降低基礎代謝率，最後就是越減越肥！建議用「少量多…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667 -
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！
冬天大家都是吃得多、動得少，應該是容易變胖的季節？錯了！事實上，冬天人體的基礎代謝率比較高，反而是減重的最佳時機！趕快把握天氣還冷，跟著營養師的飲食小祕訣，享受美食不吃胖！ 
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