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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

食用油5秘訣！豬油炸物橄欖油涼拌

…順；含有不飽和脂肪酸的油品則有聞起來清爽的橄欖油、葵花油、菜籽油、大豆油等種類。 **秘訣一／不飽和脂肪酸食用油　分多元單元成分有差異** 富含不飽和脂肪酸的油品又…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…阻止脂肪吸收，具有減肥功效外，也是極強的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。且苦瓜含有促進胰島素分泌的成份，具有幫助血糖的控制，預防糖尿病。苦瓜釀肉營養豐富，能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

…3脂肪酸主要存在於海鮮食品如深海魚油、蔬菜種子、芥花油、奇異籽油，以及核桃當中。什麼是奇異籽油？奇異籽油是從奇亞籽Chia Seed（又被稱為鼠尾草籽）以冷榨方式取得的植物油，含有…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

…洗淨浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時，然後與醬油、芝麻、八角、茶籽油、糖、薑末等調味料下鍋滷20分鐘。 **★涼拌芝麻海帶** 芝麻淘洗乾淨，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發香時，出…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
香草料妙用多！12香料好處報你知

…（改善腹部膨脹感）等功效。 **coriander香菜籽** 莖和葉都有獨特的香氣，通常稱為香菜，種子乾燥後也當做香料使用，特有的柑橘類甜甜的清爽香味，可以增加食慾、促進消…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…補充，一份大約10公克。 4. 鋅：含鋅食物包括堅果、南瓜籽、黃豆。 5. 鐵：參與能量代謝，不足時會影響氧氣輸送，使身體含氧量下降，產生疲勞。含鐵的食物來源，包括深綠色或紅色…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…TART鍵。 **植化素對症叮嚀** 1.葡萄的皮、肉、籽含豐富植化素，如白藜蘆醇、山奈酚，可提升免疫力。 2.檸檬含山奈酚，搭葡萄能提升免疫力，效果更好。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…料：**南瓜、薑。 **做法：**南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊，再用果汁機與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿，放入鍋中與姜、月桂葉慢慢煮約2小時，讓南瓜的香味完全釋放。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
防骨質疏鬆！吃海帶黑芝麻補鈣

…芝麻粒適量、白芝麻油少許。 **醬汁材料：**檸檬（含皮和籽）1顆、糙米醋10cc、大蒜10g、醬油膏適量、好水100cc。 **作法：** 1.海帶芽用冷水浸泡3～5分鐘；…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…番茄、牛蒡、蘋果等。 **第6類／** 橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…* **材料（2杯）：** 紅豆20g、燕麥20g、亞麻籽20g、核桃20g、黃金三寶粉2匙、熱水800cc。 **作法：** 1.將所有生的材料（不需要浸泡）洗淨，和熱水…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密

…擇在母雞飼料中注入OMEGA3油 (包括鯡魚油，磷蝦油，亞麻籽油，藻類油)，以提高蛋黃內OMEGA 3的含量。另外，有些飼主透過自然放養的方式，並增加自然作物如苜蓿、三葉草、亞麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387
營養師背書！7種超級食物營養美味

…量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容易取得的天然食材推薦給大家參考。 **第1種／魚腥草** …
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
紅棗燉魚滋味好？鮮度不足恐釀過敏

…搔癢、咽喉癢痛、乾咳等過敏症狀。 **紅棗鮮度怎辨別？籽成黑咖啡色勿食用** 紅棗都長的差不多，想要辨別新鮮與否，又該怎麼做呢？陳旺全中醫師表示，單靠來外觀判斷確實不太容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/20462
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…元素，能排除多餘脂肪和水分，預防水腫型肥胖和心血管疾病。葡萄籽則具抗氧化作用，能改善肌膚老化。 **選購祕訣：** 1.以果肉結實，顏色均勻，葡萄梗和葡萄緊連者為佳。 2.表…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423